Índice de contenidos
Iniciación
Lugar:
Vaso de enseñanza de la Piscina el Torreón.
Edad:
A partir de 15 años.
Horarios:
| Días | Horario |
|---|
| Mañana | Tarde |
|---|
| Lunes y miércoles / Viernes (1) | 9:30
10:10
10:50
13:00 | 20:10
20:50 |
| Martes y jueves / Viernes (1) | 8:50
9:30
10:10
10:50 | 15:40 |
| Viernes | 9:30
10:10
13:00 | 20:10 |
(1) Actividades de dos sesiones semanales L/X o M/J, con posibilidad de ampliar a una tercera los viernes en los horarios ofertados.
Duración de las sesiones:
40 minutos.
Perfeccionamiento
Lugar:
Vaso de competición de la Piscina el Torreón.
Edad:
A partir de 15 años.
Horarios:
| Días | Horario |
|---|
| Mañana | Tarde |
|---|
| Lunes y miércoles / Viernes (1) | 8:50
9:30
10:10
10:50
13:00 | 15:40
20:10
20:50 |
| Martes y jueves / Viernes (1) | 9:30
10:10
10:50
11:40
12:20 | 18:40
19:30
20:10
20:50 |
| Viernes | 8:50
9:30
10:10
13:00 | 16:20
20:10 |
(1) Actividades de dos sesiones semanales L/X o M/J, con posibilidad de ampliar a una tercera los viernes en los horarios ofertados.
Duración de las sesiones:
40 minutos.
Natación terapéutica de espalda
Descripción:
Natación compensatoria con el objetivo de contrarestar diversas alteraciones de la columna vertebral y también con una finalidad preventiva ante posibles lesiones en la etapa adulta.
Requisitos:
Dominio del medio acuático. Valoración e informe favorable de su especialista.
Lugar:
Vaso de competición de la Piscina El Torreón.
Edad:
A partir de 15 años.
Horarios:
| Días | Horas |
|---|
| Martes y jueves | 19:30 |
Duración de las sesiones:
40 minutos.
Actividades acuáticas para embarazadas
Descripción:
Programa de ejercicios en el agua con beneficios de mejora de la capacidad respiratoria, flexibilidad, tonificación muscular, resistencia, relajación, etc... y ayuda para la preparación psicológica de la futura madre.
Requisitos:
Desde el tercer mes de gestación. Informe ginecológico favorable.
Lugar:
Vaso de enseñanza de la Piscina El Torreón.
Horarios:
| Días | Horas |
|---|
| Martes y jueves | 16:20 |
Duración de las sesiones:
40 minutos.
Acuaeróbic
Lugar:
Vaso de enseñanza de la Piscina El Torreón.
Edad:
A partir de 16 años.
Horarios:
| Días | Horas |
|---|
| Martes y jueves | 19:30
20:10
20:50 |
Duración de las sesiones:
35 minutos.
Hidrogimnasia
Lugar:
Vaso de enseñanza de la Piscina El Torreón.
Edad:
A partir de 16 años.
Horarios:
| Días | Horas |
|---|
| Lunes | 11:40
12:20 |
| Martes | 12:20 |
| Miércoles | 11:40 |
| Jueves | 12:20 |
| Viernes | 11:40
13:00 |
|
Duración de las sesiones:
35 minutos.
Combinada gimnasia y natación
Lugar:
Vaso de enseñanza o competición de la Piscina El Torreón.
Edad:
A partir de 16 años.
Horarios:
| Días | Horas |
|---|
| Martes y jueves | 9:30
10:00
10:30
11:00
11:30
12:30 |
Duración de las sesiones:
1 hora (30 minutos de gimnasia de mantenimiento y 30 minutos de natación)
Libre con asesoramiento técnico
Descripción:
Las personas que acudan a la piscina El Torreón a realizar natación libre, podrán contar con asesoramiento cualificado de instalación en las franjas horarias indicadas a continuación.
Lugar:
Piscina El Torreón.
Edad:
A partir de 16 años y menores acompañados de un adulto.
Horarios:
| Días | Horas |
|---|
| Lunes a viernes | 13:30 a 15:00 |
