El Ayuntamiento de Pozuelo de Alarcón ofrece vídeos de entrenamientos deportivos en casa con objeto de fomentar la práctica deportiva y la actividad física en tiempos de COVID-19.

Gimnasia para mayores I


Gimnasia para mayores II


Mantenimiento


Pilates


Abdominales


Mantenimiento II


GAP


Tonificación


Espalda sana


Estiramientos espalda sana


Nociones actividad física para mayores


Gimnasia para mayores III


Box training


Estiramientos


EMOM alta intensidad


GAP II


Ciclo en casa


HIIT reto (Héctor y David)


HIIT reto (Henar y David)


Estiramientos II


Abdominales


Pilates II


Yoga