Información general sobre COVID-19
- COMUNIDAD DE MADRID:
- COVID-19 PREVENCIÓN Y CONSEJOS PARA LA CIUDADANÍA
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“Envejecimiento activo, ahora en casa”
D.G. de Atención a la Dependencia y al Mayor de la C. de Madrid - “Programa "Charlamos", de acompañamiento telefónico para personas mayores.
Objetivo: Paliar las situaciones de soledad que viven las personas mayores a consecuencia de las limitaciones de movilidad y distanciamiento por la crisis del Covid-19.- Forma de acceder: llamando al teléfono 689 740 266 o escribiendo un correo a: hola@charlamos.org
- POLICÍA NACIONAL:
- MINISTERIO DE SANIDAD
- COLEGIO OFICIAL DE LA PSICOLOGÍA DE MADRID:
Principales normas vigentes en lo que respecta a la gestión de la pandemia de la COVID-19:
- COVID-19: Desescalada: Fase 0.
- COVID-19: Desescalada: Fase 1.
- COVID-19: Desescalada: Fase 2.
- COVID-19: Derecho Europeo, Estatal y Autonómico
- COVID-19: Medidas Tributarias.
- COVID-19: Trabajadores Autónomos.
- COVID-19: Colectivos Vulnerables.
- COVID-19: Arrendamiento de vivienda y locales comerciales.
- COVID-19: Movilidad de las Personas.
Teléfonos útiles ante determinadas necesidades
- SEAPA Y POLICÍA MUNICIPAL: APOYO EN COMPRAS Y FARMACIA.
Tfno.: 91 351 18 18 - CRUZ ROJA POZUELO: APOYO EN COMPRAS Y FARMACIA.
Tfno.: 91 351 27 50 / 600 592 847 - POLICÍA NACIONAL: DENUNCIA ANTE FRAUDES Y OTRAS CIRCUNSTANCIAS DERIVADAS DE ESTA SITUACIÓN
Tfno.: 091 - CONCEJALÍA DE FAMILIA, MUJER Y S. SOCIALES: SOLICITUD DE AYUDAS ECONOMICAS.
Tfno: 91 398 40 00 / 91 398 40 02 - COLEGIO OFICIAL DE LA PSICOLOGÍA DE MADRID: APOYO PSICOLÓGICO A PERSONAS EN SITUACIÓN DE DUELO.
ENVIAR CORREO ELECTRÓNICO INCLUYENDO NOMBRE Y TLF. DE CONTACTO A: ayudaduelocopm@cop.es -
Servicio de apoyo psicológico para familiares de mayores residentes en centros de la C. Madrid: El objetivo es paliar el dolor y la incertidumbre ante la falta de contacto físico de los familiares con sus seres queridos y ayudar a gestionar los procesos de duelo. El apoyo lo lleva a cabo un equipo de Cruz Roja formado por 25 psicólogos con experiencia en geriatría, cuidados paliativos y atención al duelo.
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Acceso: 900 107 917
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AFA Pozuelo: ¿Has notado cambios en tu familiar durante este confinamiento?
Actividad física
Pozuelo entrena en casa
Vídeos de ejercicios y entrenamientos en casa
Gimnasia para personas mayores en Televisión:
Programa: <Muévete en casa>
- Canal: La 2
- Preparador: Cesc Escolá
- De lunes a viernes a las 9:00 horas
- Tonificación y fortalecimiento de la musculatura
Programa: <En acción en casa>
- Canal: Telemadrid
- Preparador: Samuel Torres
- De lunes a viernes a las 8:30 horas a.m. // sábados y domingos a las 10:00 horas
- Ejercicios sencillos para realizar desde el salón de casa
Programa: <Estar en forma>
- Canal: Telemadrid
- Preparadores: María Giner y Martín Giachetta
- Microespacios de tres minutos emitidos durante la programación de la cadena
Información de la Asociación Parkinson Madrid, con delegación en Pozuelo de Alarcón sobre los siguientes asuntos:
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Rehabilitación gratuita en directo con la Asociación Parkinson Madrid, con sede en Pozuelo de Alarcón. Sesiones de rehabilitación diarias y en directo dirigidas a personas con párkinson, sus familiares y/o cuidadores: https://www.parkinsonmadrid.org/
- Programas de rehabilitación en casa
- Programa semanal de fisioterapia
- Programa semanal de logopedia
- Programa semanal de terapia ocupacional
Actividad mental
Dossier de orientación (AFA Pozuelo)
Ejercicios abril 2020 (AFA Pozuelo)
Dossier de actividades (AFA Pozuelo)
Orientación diaria para mayores (AFA Pozuelo)
Dossier de actividades abril 2020 (AFA Pozuelo)
Dossier para colorear (AFA Pozuelo)
Actividades actividad mental: Encuentra la imagen (AFA Pozuelo)
Programa semanal de terapia psicológica y estimulación cognitiva (Asociación Parkinson Madrid, con delegación en Pozuelo de Alarcón)
Ejercicios (2) abril 2020 (AFA Pozuelo)
Dossier para colorear (2) (AFA Pozuelo)
Dossier de actividades abril 2020 (2) (AFA Pozuelo)
Dossier para colorear (3) (AFA Pozuelo)
Dossier de actividades (AFA Pozuelo) - Mayo 2020
Actividades (AFA Pozuelo) - Día de la Madre
Adivinanzas animales (AFA Pozuelo)
Dossier actividades - Mayo (AFA Pozuelo)
Dossier pintar y dibujar (AFA Pozuelo)
Dossier 8 Mañana de actividades 2020 (AFA Pozuelo)
Dossier de Actividades - junio 2020 (AFA Pozuelo)
Dossier para pintar - junio 2020 (AFA Pozuelo)
Información para personas cuidadoras
Plan de apoyo a la persona cuidadora en tiempos de COVID-19: vídeo de presentación
Primera sesión del Plan de Apoyo a Cuidadores on line:
Tomar conciencia: ¿Qué es la resiliencia?, ¿Qué me está pasando? Proceso de pérdidas
Segunda sesión del Plan de Apoyo a Cuidadores on line:
Comprendiendo nuestras emociones
Tercera sesión del Plan de Apoyo a Cuidadores on line:
Resistencias y aceptación
Cuarta sesión del Plan de Apoyo a Cuidadores on line
Afrontando y manejando emociones
Quinta sesión del Plan de Apoyo a Cuidadores online
Sesgos y gratitud
Sexta sesión del Plan de Apoyo a Cuidadores online
Autocuidado
Guía para el manejo de alteraciones (AFA Pozuelo)
Infografía demencia - confinamiento
Guía para cuidadores (Colegio Oficial de la Psicología de Madrid)
Recomendaciones para personas cuidadoras y familiares de personas mayores o vulnerables (Ministerio de Sanidad)
Prevención de accidentes en personas mayores
- Consejería de Sanidad de la Comunidad de Madrid: Comienza la campaña de información sobre el riesgo para la salud de las altas temperaturas que se prolongará hasta el 15 de septiembre. Se puede acceder al Plan de Vigilancia y Control de los efectos de las olas de calor 2020 en http://www.comunidad.madrid/servicios/salud/calor-salud.
- Seguridad en personas mayores para evitar accidentes en el hogar (Ministerio de Sanidad)
- Guía para la prevención de accidentes en las personas mayores (Comunidad de Madrid)
- Prevención de incendios (Unidad de Prevención del Cuerpo de Bomberos de la Comunidad de Madrid)
Prevención de incendios en el hogar
Vídeo: aceite caliente + agua: NUNCA
Vídeo: uso del extintor