Covid-19 - Información útil para personas mayores

INFORMACIÓN GENERAL SOBRE COVID-19

COMUNIDAD DE MADRID:
- COVID-19 PREVENCIÓN Y CONSEJOS PARA LA CIUDADANÍA
- “Envejecimiento activo, ahora en casa”
  D.G. de Atención a la Dependencia y al Mayor de la C. de Madrid
- “Programa "Charlamos", de acompañamiento telefónico para personas mayores.
  Objetivo: Paliar las situaciones de soledad que viven las personas mayores a consecuencia de las limitaciones de movilidad y distanciamiento por la crisis del Covid-19.
  - Forma de acceder: llamando al teléfono 689 740 266 o escribiendo un correo a: hola@charlamos.org
POLICÍA NACIONAL:
- CONSEJOS Y PROTECCIÓN FRENTE A TERCEROS
MINISTERIO DE SANIDAD
- Recomendaciones para personas mayores: quédate en casa y cuídate
- Guía de actuación para personas con condiciones de salud crónicas y personas mayores en situación de confinamiento
COLEGIO OFICIAL DE LA PSICOLOGÍA DE MADRID:
- GUÍA PARA PERSONAS MAYORES

TELÉFONOS ÚTILES ANTE DETERMINADAS NECESIDADES

SEAPA Y POLICÍA MUNICIPAL: APOYO EN COMPRAS Y FARMACIA.
Tfno.: 91 351 18 18
CRUZ ROJA POZUELO: APOYO EN COMPRAS Y FARMACIA.
Tfno.: 91 351 27 50 / 600 592 847
POLICÍA NACIONAL: DENUNCIA ANTE FRAUDES Y OTRAS CIRCUNSTANCIAS DERIVADAS DE ESTA SITUACIÓN
Tfno.: 091
CONCEJALÍA DE FAMILIA, MUJER Y S. SOCIALES: SOLICITUD DE AYUDAS ECONOMICAS.
Tfno: 91 398 40 00 / 91 398 40 02
COLEGIO OFICIAL DE LA PSICOLOGÍA DE MADRID: APOYO PSICOLÓGICO A PERSONAS EN SITUACIÓN DE DUELO.
ENVIAR CORREO ELECTRÓNICO INCLUYENDO NOMBRE Y TLF. DE CONTACTO A: ayudaduelocopm@cop.es
ATENCIÓN PSICOLÓGICA A LA CIUDADANÍA
Está destinado principalmente a la población más vulnerable de nuestra región: las personas enfermas y sus familias, las personas en cuarentena, los familiares de fallecidos/as por coronavirus, las personas mayores que se encuentran en situación de soledad y las personas con cualquier tipo de discapacidad que se encuentren en condiciones psicológicas delicadas y sus familias.

Colegio Oficial de la Psicología de Madrid

Teléfono gratuito: 900 124 365

Este teléfono está operativo las 24 horas del día, los 7 días de la semana
Servicio de apoyo psicológico para familiares de mayores residentes en centros de la C. Madrid: El objetivo es paliar el dolor y la incertidumbre ante la falta de contacto físico de los familiares con sus seres queridos y ayudar a gestionar los procesos de duelo. El apoyo lo lleva a cabo un equipo de Cruz Roja formado por 25 psicólogos con experiencia en geriatría, cuidados paliativos y atención al duelo.

Acceso: 900 107 917
AFA Pozuelo: ¿Has notado cambios en tu familiar durante este confinamiento?

ACTIVIDAD FÍSICA

Pozuelo entrena en casa

Vídeos de ejercicios y entrenamientos en casa

Gimnasia para personas mayores en Televisión:

Programa: <Muévete en casa>

Canal: La 2
Preparador: Cesc Escolá
De lunes a viernes a las 9:00 horas
Tonificación y fortalecimiento de la musculatura

Programa: <En acción en casa>

Canal: Telemadrid
Preparador: Samuel Torres
De lunes a viernes a las 8:30 horas a.m. // sábados y domingos a las 10:00 horas
Ejercicios sencillos para realizar desde el salón de casa

Programa: <Estar en forma>