Actividades complementarias de los CMM: Talleres y seminarios - Vitalidad en movimiento

Vitalidad en movimiento: Entrenamiento completo para mayores.

Descripción:

Taller integral diseñado para cuidar tu salud y mantener tu independencia a través del ejercicio adaptado. Mediante el uso de mancuernas, ladrillos de yoga, bandas elásticas y pelotas blandas, ejercitaremos tu fuerza muscular, flexibilidad articular, equilibrio y resistencia cardiovascular de forma segura. Ven a fortalecer tu cuerpo, prevenir caídas y activar tu energía en un espacio divertido y cuidado.

Ponente:

Mariam Ajo García. Titulada en área de físico y movimiento.

Grupos y fechas:

• Grupo 1: Viernes, 16 de octubre de 2026. Una sesión.
• Grupo 2: Viernes, 23 de octubre de 2026. Una sesión.

Hora:

De 12.15 a 13.45 h.

Lugar:

Centro Municipal de Mayores Padre Vallet.

Inscripción:

A partir de las 10:00 horas del día 13 de octubre.

Plazas limitadas. Sólo se podrá solicitar uno de los grupos.

Las peticiones de inscripción a TALLERES Y SEMINARIOS se realizarán de manera PRESENCIAL en los Centros de Mayores de Pozuelo de Alarcón o a través del CORREO ELECTRÓNICO talleresparamayores@pozuelo.madrid, referenciando el título y día/s del taller o seminario e indicando: nombre, apellidos, teléfono y nº de Tarjeta de Usuario de los Centros Municipales de Mayores de Pozuelo de Alarcón o estar en condición de obtenerla.

En ambos casos, a partir de la fecha y hora indicada. El horario de atención presencial será: De lunes a jueves de 10.00 a 14.00 h. y de 16.00 a 18.30 h. Viernes de 10.00 a 14.00 h.

Plazas limitadas.

El grupo se irá completando atendiendo al orden de tramitación de peticiones.

Se podrán reservar un máximo de dos plazas por persona.

Sólo podrá solicitarse la inscripción por una única vía (presencial o por correo). En caso de presentarse varias solicitudes para la misma persona, prevalecerá la realizada en primer lugar según la hora de registro, quedando anuladas las restantes, aun cuando se hubiera obtenido plaza.