El Ayuntamiento de Pozuelo de Alarcón estrena un nuevo curso de talleres para mujeres sobre bienestar físico y mental. Las actividades tendrán lugar en el Centro Cultural MIRA y son gratuitas previa inscripción.
El primero de ellos se ha celebrado hoy con una jornada sobre ‘Cómo trabajar la musculatura y su importancia para la salud física y mental’. El ciclo continuará en octubre con otras sesiones como la de ‘Lo que te dices importa: diálogo interno y bienestar emocional’ (día 7, de 17:00 a 19:00), en la que se aprenderá a identificar los pensamientos que limitan y a construir un diálogo interno más amable, realista y positivo que favorezca el bienestar emocional. El ciclo seguirá con ‘Mujeres activando el suelo pélvico’ (día 14, de 11:30 a 13:30), donde se realizarán ejercicios y pautas sencillas para fortalecerlo, prevenir molestias y cuidar esta zona fundamental a lo largo de las distintas etapas de la vida.
La información completa sobre este programa se puede consultar en este enlace