Curso de Autoprotección y Defensa Personal para la mujer

Dirigido a mujeres, a partir de 12 años, del municipio, cuyo fin es dotar de competencias técnicas de autoprotección e iniciación a la defensa personal para mejorar la seguridad en sí mismas, aumentar la autoestima y controlar el estrés. Será impartido por dos profesores de Defensa Personal Femenina y un psicólogo clínico/deportivo.

  • Lugar: Polideportivo Carlos Ruiz
  • Fecha. Domingo, 1 de diciembre de 2019.
  • Hora: De 10:30 a 13:30 horas
  • Inscripciones: En el teléfono 692 11 11 17
  • Plazas limitadas, se asignarán por riguroso orden de inscripción.

Contenido:

  • Técnicas de autoprotección.
  • Técnicas básicas de posicionamiento de defensa.
  • Técnicas de golpeo y agarre.
  • Kobudo.
  • Técnicas de suelo.
  • Autocontrol emocional.

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