Actividades de ocio en fines de semana Enero
SÁBADO 10
Ocio EL CLUB y EL EQUIPAZO
Estaciones Espaciales / Espacio Ocio Pozuelo / De 17:00 a 20:00h.
Ocio LA TROPA y LA BANDA
Propósitos colaborativos / Espacio Ocio Pozuelo / De 16:30 a 20:00h.
Ocio LA PANDILLA y LOS COLEGAS
Museo del Ferrocarril / Madrid / De 16:30 a 20:30h.
Ocio LA CUADRILLA y LOS AMIGOS
Jardín de las Delicias / Madrid / De 16:30 a 20:30h.
Ocio EL GRUPETE
Jardín de las Delicias / Madrid / De 10:00 a 14:00h.
SÁBADO 24
Ocio EL CLUB y EL EQUIPAZO
Mini-olimpiadas / Espacio Ocio Pozuelo / De 17:00 a 20:00h.
Ocio LA TROPA y LA BANDA
Día de la Educación- Aula Escape / Espacio Ocio Pozuelo / De 16:30 a 20:00h.
Ocio LA PANDILLA y LOS COLEGAS
Tarde deportiva- baloncesto / Pozuelo de Alarcón / De 16:30 a 20:30h.
Ocio LA CUADRILLA y LOS AMIGOS
Tarde deportiva- Vóley Playa / Majadahonda / De 16:30 a 20:30h.
Ocio EL GRUPETE
Torneo de Pádel / Pozuelo de Alarcón / De 10:00 a 14:00h.
Talleres formativos anuales (Plazas disponibles) Enero
CREACTIVO (PEQUES)
👥 Peques ·
🕐 lunes 17:30–19:30
Bloque II: Cuentos, personajes y mundos imaginarios.
- 5 de enero → Mi personaje fantástico: dibujo y témpera
- 12 de enero → Monstruos simpáticos en collage
- 19 de enero → Escenario en 3D: construimos una “caja-escena”
- 26 de enero → Historias ilustradas: mi cuento en viñetas
HABILIDADES SOCIALES
👥 Adolescentes ·
🕐 martes 17:30–18:30
Bloque II: Autorregulación, conversación y resolución de conflictos.
- 6 de enero → Vuelta y cohesión: retomamos el grupo y normas
- 13 de enero → Autorregulación I: mantener la calma
- 20 de enero → Autorregulación II: manejar la frustración
- 27 de enero → Conversación I: turnos y hacer preguntas
COCINA SANA Y NUTRICIÓN
👥 Jóvenes ·
🕐 miércoles 17:30–19:30
Objetivo: Aprender a cocinar cuidando la salud.
Contenido cocina sana
- 7 de enero → Repaso de higiene
- 14 de enero → Cremas de verduras (batidora) + topping crujiente
- 21 de enero → Arroz salteado saludable (salteado / ensalada fría)
- 28 de enero → Pasta integral con salsa de tomate casera
VIDA INDEPENDIENTE
👥 Jóvenes ·
🕐 jueves 17:30–19:30
Objetivo: Fomentar autonomía y habilidades para el día a día.
- 1 de enero → Vuelta y metas personales: paseo diagnóstico y objetivos
- 8 de enero → Transporte II (ML/Cercanías): plan de ruta y trayecto corto
- 15 de enero → Salud comunitaria: centro de salud / farmacia
- 22 de enero → Presupuesto semanal: plan de gastos y ahorro
- 29 de enero → Comunicación telefónica: llamadas, recados y mensajería
EXPRESIÓN CORPORAL Y MOVIMIENTO
👥 Adolescentes ·
🕐 viernes 17:30–18:45
Objetivo: Mejorar la forma física de manera divertida.
- 2 de enero → Circuito de coordinación + cardio dance progresivo
- 9 de enero → Juegos con sticks y tiro a portería + coreo Zumba
- 16 de enero → Persecuciones y roles (lobo/cabra) + intervalos de baile
- 23 de enero → Fuerza básica: estaciones + pasos afro
- 30 de enero → Trabajo en parejas y equilibrio con módulos
CREACTIVO (JÓVENES)
👥 Jóvenes ·
🕐 viernes 18:15–19:45
Objetivo: Potenciar la creatividad y la expresión personal.
- 2 de enero → Mapa de sueños 2026: collage de objetivos y deseos
- 9 de enero → Cómic corto I: diseño de personajes
- 16 de enero → Cómic corto II: composición de viñetas e historia
- 23 de enero → Carteles creativos: anuncio de un evento inventado
- 30 de enero → Libro-objeto: plegado, collage y pequeños textos
Talleres Trimestrales (Plazas disponibles) Enero
JUEGOS TRADICIONALES
👥 Jóvenes y adolescentes ·
🕐 viernes 17:30–18:45
Objetivo: Redescubrir los juegos de toda la vida trabajando cuerpo y mente en grupo.
CARTEL TALLERES 2º TRIMESTRE
- 2 de enero → Nos presentamos jugando: dinámicas de presentación y confianza
- 9 de enero → El pañuelo y otros juegos de carrera
- 16 de enero → Juegos de corro y palmas
- 23 de enero → Comba y goma: saltos en equipo
- 30 de enero → Rayuela, soga y circuitos de suelo
MAESTROS REPOSTEROS: “DEL HORNO AL CORAZÓN”
👥 Adultos ·
🕐 viernes 18:45–20:00
Objetivo: Ganar autonomía en repostería preparando dulces sencillos y compartiendo en grupo.
- 2 de enero → Bienvenida dulce e higiene en repostería (postre frío rápido)
- 9 de enero → Galletas de bienvenida
- 16 de enero → Bizcocho clásico de yogur
- 23 de enero → Magdalenas y muffins caseros
- 30 de enero → Tartaletas de fruta: “del horno al corazón”
Programa de apoyo para personas con enfermedad mental y sus familias. Enero
SÁBADO 10
ACTIVIDADES DE OCIO COMUNITARIO I
Aperitivo/ Avenida de Europa / De 10:00 a 14:00h.
VIERNES 24
ACTIVIDADES DE OCIO COMUNITARIO II
Ruta saludable /Parque Fuente de la Salud /De 17:30 a 20:30h.
JUEVES 8
Tertulias para la Convivencia
Propósitos de convivencia y autocuidado 2026(roscón y chocolate) / 17:00 a 19:00h.
TALLER DE HÁBITOS DE VIDA SALUDABLE
• Psicología para la salud y ejercicios de movilidad básica/ lunes de 11:30 a 12:30 h./
Espacio Ocio Pozuelo. Invitación a roscón y chocolate-
• Jugamos al pádel/ miércoles de 12:30 a 13:30 h./ Pistas de Pádel Polideportivo El
Pradillo /
• Reto de 1000 pasos por Pozuelo/ viernes de 12:30 a 13:30 h./ Entornos comunitarios
12:30 a 13:30h.
TODOS LOS VIERNES
Apoyo y orientación individual
Espacio para el Ocio Pozuelo/ 11:00 a 14:00h.
Actividades de Acompañamiento a la Inclusión
Entornos comunitarios/ 17:00 a 19:30h.
Más información e inscripciones
Espacio Ocio Pozuelo
De lunes a viernes de 10:00 a 14:00 h y de 17:00 a 20:00 h
C/ San Blas 9b; Telf: 91 714 16 93
