Ciclo de conferencias
España en el siglo XVI - La Casa de Austria
- Fechas: del 18 de febrero al 6 de mayo de 2026.
- Lugar: Sala Educarte, Avda Juan Carlos I, 9.
- Hora: 18:30 horas.
- Entrada libre hasta completar aforo.
Programa de conferencias:
Carlos V
- 4 de marzo: Carlos V, emperador del Sacro Imperio Romano Germánico.
Ponente: José Luis Pérez. - 11 de marzo: Política internacional.
Ponente: Julio Casal. - 18 de marzo: La sociedad española en el silgo XVI.
Ponente: José Luis Pérez.
Felipe II
- 25 de marzo: Felipe II. La herencia de un príncipe.
Ponente: Julio A. Cosano. - 8 de abril: Poder, conflictos y transformaciones de la Monarquía Hispánica.
Ponente: Javier López. - 15 de abril: Política exterior.
Ponente: Julio A. Cosano. - 22 de abril: Política de expansión.
Ponente: Julio Casal. - 29 de abril: Cultura y sociedad.
Ponente: Alfonso Pastor. - 6 de mayo: Mesa redonda.
Programación abril 2026
Programación abril 2026 Centros Municipales de Mayores
Visitas Culturales
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VISITA |
Fecha |
Hora |
Lugar |
Inscripción |
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MUSEO NACIONAL DE ARTES DECORATIVAS |
Jueves 9 y viernes 10
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Jornada de mañana
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Madrid |
Gratuito Inscripción a partir de las 10:00 horas del día 6 de abril Pazas limitadas |
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En el Museo Nacional de Artes Decorativas se recrean distintos ambientes, desde el salón medieval al comedor contemporáneo, pasando por el estilo gótico, renacentista, rococó, imperio, modernista y un largo etcétera. Entre los espacios más sorprendentes ocupa un lugar especial una cocina valenciana del siglo XVIII, cubierta por completo con azulejos.
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MUSEO DEL TRAJE |
Martes 14 |
Jornada de mañana |
Madrid |
Gratuito Inscripción a partir de las 10:00 horas del día 8 de abril Plazas limitadas |
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Martes 28
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Jornada de tarde |
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Este año llega con una transformación muy especial en la exposición permanente del Museo del Traje. Se han renovado más de 350 piezas, sustituyéndolas por otras de la colección que hacía tiempo que no se veían y también por algunos fondos y adquisiciones recientes que se muestran ahora por primera vez. De las 54 vitrinas del recorrido, 28 estrenan contenido. Lo hacen a través de nuevos hilos temáticos —como “la toilette”, “el jardín ilustrado” o “los otros Balenciagas”— que permiten mirar la colección desde ángulos frescos y sugerentes.
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EXPOSICIÓN "SERENO Y RESPLANDECIENTE" CENTRO CULTURAL COREANO EN ESPAÑA EMBAJADA DE LA REPÚBLICA DE COREA |
Martes 21 y jueves 23 |
Jornada de mañana |
Madrid |
Gratuito Inscripción a partir de las 10:00 horas del día 15 de abril Plazas limitadas |
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El fotógrafo Koo Bohnchang captura el contraste estético entre la porcelana blanca pura de la dinastía Joseon y los objetos de oro de la dinastía Silla |
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MUSEO RELIGIOSO VENANCIO BLANCO COLECCIÓN FUNDACIÓN MAPFRE |
Miércoles 29 abril y jueves 7 de MAYO |
Jornada de mañana
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Madrid |
Gratuito Inscripción a partir de las 10:00 horas del día 24 de abril Plazas limitadas |
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En el año 2001, se inaugura el proyecto del Museo religioso Venancio Blanco, encargado en 1996 por la empresa aseguradora Mapfre, para la Capilla del palacete de la finca Monte del Pilar, en el Plantío de Majadahonda (Madrid). El escultor realizó un total de dieciséis esculturas, todas ellas fundidas en bronce, con la excepción del Cristo que vuelve a la vida, tallado en madera de pino. |
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Las peticiones de inscripción a VISITAS CULTURALES, se realizarán de manera PRESENCIAL en los Centros de Mayores de Pozuelo de Alarcón o a través del CORREO ELECTRÓNICO talleresparamayores@pozuelo.madrid (Política de privacidad), referenciando el destino y día de la visita e indicando: nombre, apellidos, teléfono y nº de Tarjeta de Usuario de los Centros Municipales de Mayores de Pozuelo de Alarcón o estar en condición de obtenerla.
En ambos casos, a partir de la fecha y hora indicada.
El horario de atención presencial será:
De lunes a jueves de 10.00 a 14.00 h. y de 16.00 a 18.30 h. Viernes de 10.00 a 14.00 h.
Plazas limitadas.
El grupo se irá completando atendiendo al orden de tramitación de peticiones.
Se podrán reservar un máximo de dos plazas por persona.
Sólo podrá solicitarse la inscripción por una única vía (presencial o por correo). En caso de presentarse varias solicitudes para la misma persona, prevalecerá la realizada en primer lugar según la hora de registro, quedando anuladas las restantes, aun cuando se hubiera obtenido plaza.
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VISITA |
Fecha |
Hora |
Lugar |
Precio |
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HORCAJUELO DE LA SIERRA **Incluye desplazamiento en autocar y almuerzo |
Martes 28 |
Jornada completa |
Comunidad de Madrid |
Precio: 35 € |
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INCLUYE: JORNADA DE MAÑANA Visita de la antigua fragua y el museo etnográfico, donde podrán conocer una vivienda tradicional con sus estancias y utensilios originales. ***Es importante tener en cuenta que el edificio cuenta con tres tramos de escaleras y no está adaptado para personas con movilidad reducida JORNADA DE TARDE Visita guiada a Rascafría |
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La presentación de solicitudes para participar en el sorteo de adjudicación de plazas para la VISITA CULTURAL de JORNADA COMPLETA se realizará:
- De manera presencial el 16 y 17 de abril de 10.00 a 14.00h, en los Centros de Mayores de Pozuelo de Alarcón.
- O a través del CORREO ELECTRÓNICO talleresparamayores@pozuelo.madrid (Política de privacidad) desde las 10:00h del 16 de abril hasta las 14:00h del 17 de abril
indicando: el destino, nombre, apellidos, teléfono y nº de Tarjeta de Usuario de los Centros Municipales de Mayores de Pozuelo de Alarcón o estar en condición de obtenerla.
En ambos casos, a partir de la fecha y hora indicada.
Sólo podrá solicitarse el número del sorteo por una única vía (presencial o por correo). En caso de presentarse varias peticiones de número para la misma persona, prevalecerá la realizada en primer lugar según la hora de registro, quedando anuladas las restantes, aun cuando se hubiera obtenido plaza en el sorteo.
Sesiones y conferencias
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CONFERENCIA |
Fecha |
Hora |
Centro |
Inscripción |
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Entrena tu optimismo Aprende a afrontar tu vida con actitud positiva Ponente: Carmen Gómez Lorenzo. Diplomada en magisterio y Experta en Educación Mindfulness |
Martes 7 de abril |
13.00 h
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Centro Municipal de Mayores Padre Vallet |
Asistencia libre hasta completar aforo |
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Miércoles 15de abril |
Espacio Municipal de Mayores Volturno |
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Lunes 20 de abril |
Centro Municipal de Mayores Prados de Torrejón |
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La trayectoria de Bernini en el Barroco Ponente: Yohanna Pérez Sánchez. Licenciada en Bellas Artes |
Jueves 9 de abril |
12.00 h |
Centro Municipal de Mayores Prados de Torrejón |
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Jueves 16 de abril |
12.15 h |
Centro Municipal de Mayores Padre Vallet |
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Un recorrido por la vida y obra de Gian Lorenzo Bernini, analizando su papel fundamental en el desarrollo del Barroco y su influencia en la escultura y la arquitectura de su tiempo. |
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Google Drive Ponente: Oscar Tugores. Docente de nuevas tecnologías en Centros Municipales de Mayores |
Martes 21 de abril |
13.00 h |
Sala la Capilla Ayuntamiento |
Asistencia libre hasta completar aforo |
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Google Drive es una plataforma integral de almacenamiento en la nube que permite guardar, sincronizar y compartir archivos de manera segura, ofreciendo además herramientas gratuitas para crear y editar documentos, hojas de cálculo y presentaciones de forma colaborativa y en tiempo real desde cualquier dispositivo con conexión a internet. |
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Anécdotas y curiosidades de la villa de Madrid II Ponente: Roselino López Ruiz. Autor de los libros “Mitología en los monumentos y edificios de Madrid” y “El reinado de Faetón” |
Lunes 27 de abril |
12.00 h |
Espacio Municipal de Mayores Volturno |
Asistencia libre hasta completar aforo |
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Un recorrido ameno por episodios poco conocidos, personajes singulares y relatos sorprendentes que forman parte de la historia y la identidad de Madrid, profundizando en su pasado más pintoresco y fascinante. |
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Talleres y seminarios
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TALLER |
Fecha |
Hora |
Centro |
Inscripción |
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Ánimo y tranquilidad: Herramientas para el bienestar emocional Ponente: Gabriella de la Ossa y Camila Santos. Licenciadas en Psicología y estudiantes del Máster en Psicología Clínica: Práctica Profesional de la Universidad Complutense de Madrid |
Martes 7, 14, 21 y 28 de abril (4 sesiones) |
de 10.30 a 12.30 h |
Espacio Municipal de Mayores Volturno |
Inscripción a partir de las 10:00 horas del día 24 de MARZO Plazas limitadas |
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Con el paso de los años, no solo cambia el cuerpo: también cambian las emociones, las preocupaciones y la forma en que enfrentamos el día a día. A veces aparecen el cansancio emocional, la inquietud, la falta de ganas o una sensación constante de estar en alerta. Este taller está pensado como un espacio de encuentro y conversación para personas que desean comprender mejor lo que sienten y aprender formas sencillas de cuidarse emocionalmente. A través de cuatro encuentros participativos, trabajaremos cómo aliviar la tensión, recuperar pequeñas rutinas que dan bienestar y fortalecer recursos personales para afrontar los momentos difíciles. No se trata de dar lecciones ni de hacer tareas escritas, sino de compartir experiencias, aprender a escuchar al cuerpo y descubrir herramientas prácticas que puedan aplicarse en la vida cotidiana. Un espacio cercano, respetuoso y acogedor para sentirte acompañado, comprendido y con más equilibrio en tu día a día. |
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Hipopresivo práctico II Ponente: Mariam Ajo García. Titulada en área de físico y movimiento |
Grupo 1: Viernes 10 de abril (1 sesión) |
de 12.15 a 13.45 h |
Centro Municipal de Mayores Padre Vallet |
Inscripción a partir de las 10:00 horas del día 7 de abril Plazas limitadas *** sólo se podrá solicitar uno de los grupos |
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Grupo 2:Viernes 17 de abril (1 sesión) |
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Para profundizar en la técnica de gimnasia hipopresiva orientada a perfeccionar la postura, el control respiratorio y la activación del core, mejorando la salud abdominal y del suelo pélvico mediante la práctica guiada. |
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Renacer en primavera: Cuerpo y mente en equilibrio Ponente: Maritza Tavarez de García. Profesora de yoga, especialista en alimentación y masaje ayurveda |
Lunes 13 de abril (1 sesión) |
de 11.00 a 13.00 h |
Espacio Municipal de Mayores Volturno |
Inscripción a partir de las 10:00 horas del día 7 de abril Plazas limitadas *** sólo se podrá solicitar uno de los grupos |
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Plan de renovación primaveral: ven a aprender cómo deshacerte de la acumulación invernal, con técnicas de yoga y ayurveda que incluyen: rutinas diarias, respiración consciente, ejercicio físico-asanas y alimentación. Al unir estas cuatro acciones y realizarlas en el día a día lograrás un cuerpo y una mente más ligeros, una mejor digestión, menos dolor articular… |
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Añade músculos a tus años III Mejora tu densidad ósea, masa muscular y metabolismo Ponente: Laura Alfonso Olaozola. Titulada en tonificación Fitness, Pilates, Aerobic y Danza Clásica |
Grupo 1:Martes 14 de abril(1 sesión) |
de 9.00 a 10.00 h |
Espacio Municipal de Mayores Volturno |
Inscripción a partir de las 10:00 horas del día 9 de abril Plazas limitadas *** sólo se podrá solicitar uno de los grupos |
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Grupo 2:Jueves 16de abril(1 sesión) |
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En este taller se trabajan la fuerza y la resistencia muscular de forma progresiva y segura. Se fortalecen brazos, piernas y zona media para mejorar la autonomía en las actividades diarias. Se estimula la movilidad, el equilibrio y la postura. Además, se promueve el bienestar físico, la confianza corporal y una vida activa. |
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Automasaje de reflexología podal I Ponente: Celia Sánchez González. Terapeuta holística y profesora de yoga |
Grupo 1:Viernes 17 de abril(1 sesión) |
de 11.30 a 13.00 h |
Centro Municipal de Mayores Prados de Torrejón |
Inscripción a partir de las 10:00 horas del día 13 de abril Plazas limitadas *** sólo se podrá solicitar uno de los grupos |
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Grupo 2:Viernes 24 de abril(1 sesión) |
de 10.00 a 11.30 h |
Espacio Municipal de Mayores Volturno |
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Grupo 3:Viernes 24 de abril(1 sesión) |
de 12.15 a 13.45 h |
Centro Municipal de Mayores Padre Vallet |
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Introducción práctica para aprender técnicas básicas de reflexología podal que te permitirán estimular puntos reflejos en los pies y favorecer el bienestar general de forma autónoma y consciente. |
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Taller jurídico Conociendo mis derechos: una guía para personas mayores Programa de envejecimiento activo y saludable de la Comunidad de Madrid. Dirección General de Atención al Mayor y a la Dependencia |
Jueves 23 de abril(1 sesión) |
de 17.00 a 19.30 h |
Centro Municipal de Mayores Prados de Torrejón |
Inscripción a partir de las 10:00 horas del día 13 de abril Plazas limitadas |
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Dibujo al carboncillo: el cuerpo humano Ponente: Yohanna Pérez Sánchez. Licenciada en Bellas Artes |
Jueves23 y 30de abril(2 sesiones) |
de 11.30 a 13.30 h |
Centro Municipal de Mayores Prados de Torrejón |
Inscripción a partir de las 10:00 horas del día 14 de abril Plazas limitadas |
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Una propuesta práctica para explorar la representación del cuerpo humano mediante la técnica del carboncillo, trabajando proporciones, volumen, luces y sombras para desarrollar la observación y la expresión artística. |
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“Recuerdos que nos unen” El ayer y el hoy de nuestro municipio. Te invitamos a un encuentro intergeneracional en el que jóvenes y mayores veremos juntos cómo ha cambiado Pozuelo de Alarcón a lo largo de su historia. Actividad especial por el Día Europeo de la Solidaridad y Cooperación entre Generaciones (29 de abril). Proyecto de Soledad No Deseada Actividad intergeneracional. En colaboración con la Concejalía de Juventud y Voluntariado Tercera Juventud |
Lunes 27 de abril(1 sesión) |
de 17.30 a 18.30 h |
Centro Municipal de Mayores Padre Vallet |
Inscripción a partir de las 10:00 horas del día 21 de abril Plazas limitadas |
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Juntos por tu seguridad Prevención de hurtos y estafas para personas mayores Imparte: |
Martes 28 de abril(1 sesión) |
de 11.30 a 13.00 h |
Sala la Capilla Ayuntamiento |
Inscripción a partir de las 10:00 horas del día 22 de abril Plazas limitadas |
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Taller especialmente dirigido a personas mayores para aprender a identificar y prevenir robos, estafas y fraudes tanto en la vía pública como por teléfono o internet. Una oportunidad para resolver dudas, recibir consejos prácticos y mejorar tu seguridad en el día a día. |
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Alimentación saludable Comer bien es la mejor herramienta para vivir mejor Programa de envejecimiento activo y saludable de la Comunidad de Madrid. Dirección General de Atención al Mayor y a la Dependencia |
Miércoles 29 de abril(1 sesión) |
de 17.45 a 20.00 h |
Centro Municipal de Mayores Prados de Torrejón |
Inscripción a partir de las 10:00 horas del día 20 de abril Plazas limitadas |
Las peticiones de inscripción a TALLERES Y SEMINARIOS se realizarán de manera PRESENCIAL en los Centros de Mayores de Pozuelo de Alarcón o a través del CORREO ELECTRÓNICO talleresparamayores@pozuelo.madrid, referenciando el título y día/s del taller o seminario e indicando: nombre, apellidos, teléfono y nº de Tarjeta de Usuario de los Centros Municipales de Mayores de Pozuelo de Alarcón o estar en condición de obtenerla.
En ambos casos, a partir de la fecha y hora indicada. El horario de atención presencial será: De lunes a jueves de 10.00 a 14.00 h. y de 16.00 a 18.30 h. Viernes de 10.00 a 14.00 h.
Plazas limitadas.
El grupo se irá completando atendiendo al orden de tramitación de peticiones.
Se podrán reservar un máximo de dos plazas por persona.
Sólo podrá solicitarse la inscripción por una única vía (presencial o por correo). En caso de presentarse varias solicitudes para la misma persona, prevalecerá la realizada en primer lugar según la hora de registro, quedando anuladas las restantes, aun cuando se hubiera obtenido plaza.
Actividades complementarias
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ACTIVIDAD |
Fecha |
Hora |
Centro |
Inscripción |
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BAILE POPULAR Música en directo |
Domingos 12, 19, y 26 de abril |
de 18.00 a 20.00 h |
Centro Municipal de Mayores Padre Vallet |
Asistencia libre hasta completar aforo |
Programación Mayo 2026
Visitas Culturales
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VISITA |
Fecha |
Hora |
Lugar |
Inscripción |
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PARQUE CAMPO DEL MORO |
Miércoles 13 y jueves 14 |
Jornada de mañana |
Madrid
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Gratuito Inscripción a partir de las 10:00 horas del día 6 de mayo Plazas limitadas |
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El Campo del Moro es un jardín histórico a los pies del Palacio Real de Madrid con vistas únicas y muy fotogénicas. Destacan sus fuentes monumentales, como la Fuente de las Conchas y la de los Tritones. Tiene un estilo paisajista inglés, con caminos sinuosos, praderas y árboles centenarios. Es habitual ver pavos reales y otras aves, lo que le da un ambiente especial. |
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PARQUE QUINTA DE LOS MOLINOS |
Martes 19 y miércoles 20 |
Jornada de mañana |
Madrid |
Gratuito Inscripción a partir de las 10:00 horas del día 11 de mayo Plazas limitadas |
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El Parque Quinta de los Molinos es famoso por su espectacular floración de almendros a finales de invierno, uno de sus mayores atractivos. Durante la visita se explican sus orígenes históricos y su diseño como finca agrícola reconvertida en parque. Se pueden ver zonas ajardinadas, estanques, caminos tranquilos y antiguos edificios vinculados a la finca. También destacan sus árboles frutales y la variedad de especies vegetales. |
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PARQUE QUINTA FUENTE DEL BERRO |
Miércoles 27 y jueves 28 |
Jornada de mañana |
Madrid |
Gratuito Inscripción a partir de las 10:00 horas del día 18 de mayo Plazas limitadas |
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| La Quinta de la Fuente del Berro es un jardín histórico del siglo XVII que pasó a ser propiedad municipal en 1954. Este espacio alberga espléndidos ejemplares de árboles y arbustos, además de elementos singulares de gran valor, como el Monumento de la Fuente del Berro, cuyas aguas, en sus orígenes, abastecieron a la Casa Real. Se enmarca dentro de las villas suburbanas de huerta-jardín de los siglos XVIII y XIX, con un estilo predominantemente paisajista. Presenta una topografía con desniveles y el agua es un elemento muy presente: estanques, rías, cascadas y fuentes se reparten por toda la superficie y le aportan un carácter romántico. Diversos monumentos enriquecen este espacio. El parque fue declarado Bien de Interés Cultural (BIC) como Jardín Histórico Artístico en 1946. Está incluido en el nivel 1 de protección en el Catálogo de Parques Históricos y Jardines de Interés de Madrid. | |||||
Las peticiones de inscripción a VISITAS CULTURALES, se realizarán de manera PRESENCIAL en los Centros de Mayores de Pozuelo de Alarcón o a través del CORREO ELECTRÓNICO talleresparamayores@pozuelo.madrid, referenciando el destino y día de la visita e indicando: nombre, apellidos, teléfono y nº de Tarjeta de Usuario de los Centros Municipales de Mayores de Pozuelo de Alarcón o estar en condición de obtenerla.
En ambos casos, a partir de la fecha y hora indicada.
El horario de atención presencial será:
De lunes a jueves de 10.00 a 14.00 h. y de 16.00 a 18.30 h. Viernes de 10.00 a 14.00 h.
Plazas limitadas.
El grupo se irá completando atendiendo al orden de tramitación de peticiones.
Se podrán reservar un máximo de dos plazas por persona.
Sólo podrá solicitarse la inscripción por una única vía (presencial o por correo). En caso de presentarse varias solicitudes para la misma persona, prevalecerá la realizada en primer lugar según la hora de registro, quedando anuladas las restantes, aun cuando se hubiera obtenido plaza.
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VISITA |
Fecha |
Hora |
Lugar |
Precio |
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TRILLO Y CIFUENTES **Incluye desplazamiento en autocar y almuerzo |
Viernes 22 |
Jornada completa |
Provincia de Guadalajara |
Precio: 38 € |
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INCLUYE: JORNADA DE MAÑANA: TRILLO Puente sobre el río Tajo Paseo de cascadas Paseo por el casco histórico Iglesia de la Asunción JORNADA DE TARDE: CIFUENTES Convento de Santo Domingo Iglesia de El Salvador y portada de Santo Domingo Calle empedrada (Sinagoga) Exterior Hospital del Remedio Exterior Convento de San Francisco Plaza Mayor “La balsa” |
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La presentación de solicitudes para participar en el sorteo de adjudicación de plazas
para la VISITA CULTURAL de JORNADA COMPLETA se realizará:
- De manera PRESENCIAL el 8 y 11 de mayo de 10.00 a 14.00 h, en los Centros de Mayores de Pozuelo de Alarcón.
- O a través del CORREO ELECTRÓNICO talleresparamayores@pozuelo.madrid
desde las 10:00h del 8 de mayo hasta las 14:00h del 11 de mayo
indicando: el destino, nombre, apellidos, teléfono y nº de Tarjeta de Usuario de los Centros Municipales de Mayores de Pozuelo de Alarcón o estar en condición de obtenerla.
En ambos casos, a partir de la fecha y hora indicada.
Sólo podrá solicitarse el número del sorteo por una única vía (presencial o por correo). En caso de presentarse varias peticiones de número para la misma persona, prevalecerá la realizada en primer lugar según la hora de registro, quedando anuladas las restantes, aun cuando se hubiera obtenido plaza en el sorteo.
SESIONES Y CONFERENCIAS
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CONFERENCIA |
Fecha |
Hora |
Centro |
Inscripción |
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Gaudí: cien años de su muerte Ponente: Yohanna Pérez Sánchez. Licenciada en Bellas Artes |
Jueves 7 de mayo |
12.15 h
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Centro Municipal de Mayores Prados de Torrejón |
Asistencia libre hasta completar aforo |
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Lunes 11 de mayo |
13.00 h |
Espacio Municipal de Mayores Volturno |
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Repasaremos la vida y obra del arquitecto Antoni Gaudí con motivo del centenario de su fallecimiento. Se explican sus principales obras, como la Sagrada Familia, el Parque Güell o la Casa Batlló, y su estilo único inspirado en la naturaleza. También se analiza su contribución al modernismo catalán y su influencia en la arquitectura posterior. |
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La historia secreta de los colores Descubre misterios y sorpresas de los colores más comunes Ponente: Roselino López Ruiz. Autor de los libros “Mitología en los monumentos y edificios de Madrid” y “El reinado de Faetón” |
Lunes 25 de mayo |
12.00 h |
Espacio Municipal de Mayores Volturno |
Asistencia libre hasta completar aforo |
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Cosechando Bienestar: el arte de vivir plenamente Ponente: Carmen Gómez Lorenzo. Diplomada en magisterio y Experta en Educación Mindfulness |
Lunes 25 de mayo |
13.00 h |
Centro Municipal de Mayores Prados de Torrejón |
Asistencia libre hasta completar aforo |
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Martes 26 de mayo |
Centro Municipal de Mayores Padre Vallet |
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Miércoles 27 de mayo |
Espacio Municipal de Mayores Volturno |
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| Se reflexiona sobre la importancia de mantener hábitos saludables físicos, mentales y emocionales. También se ofrecen pautas para cultivar una actitud positiva y disfrutar del presente. Se destacan la importancia de la actividad social, el aprendizaje continuo y el autocuidado. Es una sesión motivadora orientada a mejorar la calidad de vida y el envejecimiento activo. | ||||
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Pies fuertes, cuerpo recto: el secreto de caminar con seguridad Ponente: Servicio de Podología de los Centros Municipales de Mayores |
Jueves 28 de mayo |
12.15 h |
Centro Municipal de Mayores Padre Vallet |
Asistencia libre hasta completar aforo |
| Esta conferencia se centra en la relación entre la salud de los pies y la postura corporal. Se explican los principales problemas podológicos que pueden afectar al equilibrio y la marcha. También se ofrecen pautas para fortalecer los pies y prevenir caídas mediante hábitos y ejercicios adecuados. El especialista enseña cómo cuidar la pisada y mantener una buena alineación del cuerpo al caminar. Es una sesión orientada a mejorar la seguridad, la movilidad y la autonomía en la vida diaria. | ||||
Ciclos de conferencias
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CICLO |
Fecha |
Hora |
Centro |
Inscripción |
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Depresión y ansiedad en personas mayores Ponente: Elena Sanz Rivas, jefa del Servicio de Psiquiatría del Hospital Universitario Quirónsalud Madrid |
Miércoles 27 de mayo |
18.00 h |
Auditorio Centro Cultural Mira |
Asistencia libre hasta completar aforo |
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Soledad no deseada y bienestar emocional Ponente: Elena Sanz Rivas, jefa del Servicio de Psiquiatría del Hospital Universitario Quirónsalud Madrid |
Miércoles 3 de JUNIO |
Talleres y seminarios
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TALLER |
Fecha |
Hora |
Centro |
Inscripción |
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Vivir mejor cada día: Recuperando el bienestar a pesar del dolor Ponente: Gabriella de la Ossa y Camila Santos. Licenciadas en Psicología y estudiantes del Máster en Psicología Clínica: Práctica Profesional de la Universidad Complutense de Madrid |
Martes 5, 12, 19 y 26 de mayo (4 sesiones) |
de 10.30 a 12.30 h |
Espacio Municipal de Mayores Volturno
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Inscripción a partir de las 10:00 horas del día 27 de ABRIL Plazas limitadas |
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El dolor crónico no tiene por qué definir tu vida. Aunque esté presente, es posible aprender herramientas para disminuir su impacto, recuperar energía y mejorar tu bienestar físico y emocional. En este taller descubrirás estrategias prácticas y sencillas para comprender mejor tu dolor, moverte con más seguridad, manejar las emociones asociadas y fortalecer tu calidad de vida. Será un espacio cercano, participativo y adaptado a tus necesidades, donde compartir experiencias también forma parte del proceso. Porque vivir mejor, sí es posible, incluso cuando el dolor está presente. |
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Juntos por tu seguridad Aplicación MiDNI Ponente: POLICIA NACIONAL |
Viernes 8 de mayo (1 sesión) |
de 11.30 a 13.00 h |
Centro Municipal de Mayores Prados de Torrejón |
Inscripción a partir de las 10:00 horas del día 4 de mayo |
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La tecnología avanza y la Policía Nacional quiere acompañarte para que la uses sin riesgos. Ven a conocer la nueva aplicación MiDNI y cómo puede ayudarte en tu día a día. |
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Trabaja tu suelo pélvico en tus rutinas diarias Ponente: Mariam Ajo García. Titulada en área de físico y movimiento |
Grupo 1: Viernes 8 de mayo (1 sesión) |
de 12.15 a 13.45 h |
Centro Municipal de Mayores Padre Vallet |
Inscripción a partir de las 10:00 horas del día 5 de mayo Plazas limitadas *** sólo se podrá solicitar uno de los grupos |
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Grupo 2: Viernes 22 de mayo (1 sesión) |
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Mantener un suelo pélvico fuerte no requiere de grandes esfuerzos ni de ir al gimnasio horas extra. En este taller práctico aprenderás técnicas sencillas para fortalecer tu musculatura pélvica mientras realizas tus actividades diarias. |
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Juntos por tu seguridad CIBER - ESTAFAS Ponente: POLICIA NACIONAL |
Martes 12 de mayo (1 sesión) |
de 11.30 a 13.00 h |
Auditorio Espacio Municipal de Mayores Volturno |
Inscripción a partir de las 10:00 horas del día 4 de mayo |
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En una época donde todo se hace con el móvil, aprender a distinguir un mensaje real de un fraude es clave. Con la Policía veremos casos reales de estafas actuales y nos darán pautas sencillas para proteger nuestras cuentas. La información es la mejor herramienta contra el fraude. |
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Taller jurídico II Planificando el futuro: Derecho de sucesiones y testamentos Programa de envejecimiento activo y saludable de la Comunidad de Madrid. Dirección General de Atención al Mayor y a la Dependencia |
Miércoles 13 de mayo (1 sesión) |
de 11.00 a 13.00 h |
Sala la Capilla Ayuntamiento |
Inscripción a partir de las 10:00 horas del día 30 de ABRIL
Plazas limitadas |
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Un hogar seguro contra el fuego Ponente: BOMBEROS COMUNIDAD DE MADRID |
Jueves 14 de mayo |
de 12.00 a 13.30 h |
Sala la Capilla Ayuntamiento |
Inscripción a partir de las 10:00 horas del día 6 de mayo
Plazas limitadas |
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Conocer los principales riesgos de incendio en el hogar, cómo prevenirlos y actuar en cada una de las situaciones. |
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Automasaje de reflexología podal II Ponente: Celia Sánchez González. Terapeuta holística y profesora de yoga |
Grupo 1: Viernes 15 de mayo (1 sesión) |
de 10.00 a 11.30 h |
Espacio Municipal de Mayores Volturno |
Inscripción a partir de las 10:00 horas del día 7 de mayo Plazas limitadas *** sólo se podrá solicitar uno de los grupos |
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Grupo 2: Viernes 15 de mayo (1 sesión) |
de 12.30 a 14.00 h |
Centro Municipal de Mayores Prados de Torrejón |
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Grupo 3: Viernes 5 de JUNIO (1 sesión) |
de 12.15 a 13.45 h |
Centro Municipal de Mayores Padre Vallet |
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| Técnicas avanzadas de masaje en los pies para favorecer el bienestar general. Se trabajan puntos específicos de la planta del pie relacionados con distintos órganos y funciones del cuerpo. Los participantes aprenden a aplicar presiones y movimientos que ayudan a reducir el estrés y la tensión. También se refuerzan conocimientos básicos de anatomía y autocuidado ya vistos en niveles anteriores. Es una actividad práctica orientada a mejorar la relajación, la circulación y la salud diaria. | |||||
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Arte y naturaleza: crea tu maceta Actividad intergeneracional. En colaboración con la Concejalía de Juventud y Voluntariado |
Lunes 18 de mayo (1 sesión) |
de 17.30 a 18.30 h |
Centro Municipal de Mayores Padre Vallet |
Inscripción a partir de las 10:00 horas del día 13 de mayo Plazas limitadas |
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| El taller consiste en la decoración personalizada de maceteros mediante técnicas de pintura sencilla y creativa. Posteriormente, las personas participantes realizarán la plantación de una especie vegetal en su maceta. | |||||
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ESPACIO DE SALUD: "Conozca y controle su diabetes con su enfermero" Ponente: SEAPA. Servicio de Emergencias de Pozuelo de Alarcón |
Grupo 1: Martes 19 de mayo (1 sesión) |
de 11.00 a 12.30 h |
Espacio Municipal de Mayores Volturno |
Inscripción a partir de las 10:00 horas del día 12 de mayo Plazas limitadas *** sólo se podrá solicitar uno de los grupos |
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Grupo 2: Viernes 22 de mayo (1 sesión) |
de 12.30 a 14.00 h |
Centro Municipal de Mayores Prados de Torrejón |
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Grupo 3: Martes 26 de mayo (1 sesión) |
de 11.00 a 12.30 h |
Sala La Capilla Ayuntamiento |
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| Porque saber cuidarse es la mejor medicina. Desde el servicio de emergencias, le invitamos a una sesión práctica diseñada exclusivamente para mejorar su día a día y resolver esas dudas que a veces no da tiempo a consultar. 💉 Técnica de Insulina y Medicación: ¿Sabe si está rotando bien las zonas de pinchazo? Revisaremos la técnica correcta para evitar durezas (lipodistrofias). El Examen del Pie Diabético: Le enseñaremos a realizar una autoexploración eficaz en casa para prevenir úlceras. ¡Traiga sus dudas sobre calzado y cremas! 📉 Gestión de Hipoglucemias: Cómo detectar los síntomas antes de que sea tarde y qué llevar siempre en el bolso (la regla del 15x15). 📊 Interpretación de su Glucómetro: ¿Qué significan realmente esos números? Aprenda a entender sus niveles sin agobios. | |||||
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Carboncillo en combinación con el color: bodegón Ponente: Yohanna Pérez Sánchez. Licenciada en Bellas Artes |
Jueves 21 y 28 de mayo (2 sesiones) |
de 12.00 a 14.00 h |
Centro Municipal de Mayores Prados de Torrejón |
Inscripción a partir de las 10:00 horas del día 14 de mayo Plazas limitadas |
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Técnicas de relajación y bienestar corporal Ponente: Mª Eugenia Del Campo Parrondo. Programa de envejecimiento activo y saludable de la Comunidad de Madrid. Dirección General de Atención al Mayor y a la Dependencia |
Miércoles 27 de mayo (1 sesión) |
de 17.45 a 20.00 h |
Centro Municipal de Mayores Prados de Torrejón |
Inscripción a partir de las 10:00 horas del día 20 de mayo Plazas limitadas |
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| Se enseñarán prácticas sencillas para reducir el estrés y mejorar el equilibrio físico y mental. Se realizan ejercicios de respiración consciente y controlada para favorecer la calma. Los participantes aprenden a tomar conciencia del cuerpo y a liberar tensiones acumuladas. Es una actividad orientada a mejorar el bienestar general y la calidad de vida diaria. | |||||
Las peticiones de inscripción a TALLERES Y SEMINARIOS se realizarán de manera PRESENCIAL en los Centros de Mayores de Pozuelo de Alarcón o a través del CORREO ELECTRÓNICO talleresparamayores@pozuelo.madrid , referenciando el título y día/s del taller o seminario e indicando: nombre, apellidos, teléfono y nº de Tarjeta de Usuario de los Centros Municipales de Mayores de Pozuelo de Alarcón o estar en condición de obtenerla.
En ambos casos, a partir de la fecha y hora indicada. El horario de atención presencial será: De lunes a jueves de 10.00 a 14.00 h. y de 16.00 a 18.30 h. Viernes de 10.00 a 14.00 h.
Plazas limitadas.
El grupo se irá completando atendiendo al orden de tramitación de peticiones.
Se podrán reservar un máximo de dos plazas por persona.
Sólo podrá solicitarse la inscripción por una única vía (presencial o por correo). En caso de presentarse varias solicitudes para la misma persona, prevalecerá la realizada en primer lugar según la hora de registro, quedando anuladas las restantes, aun cuando se hubiera obtenido plaza.
Actividades complementarias
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ACTIVIDAD |
Fecha |
Hora |
Centro |
Inscripción |
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BAILE POPULAR Música en directo |
Domingos 3, 10, 17, 24 y 31 de mayo |
de 18.00 a 20.00 h |
Centro Municipal de Mayores Padre Vallet |
Asistencia libre hasta completar aforo |
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Representación de TEATRO “Quijotescas” Dirección: Elena Cánovas Dramaturgia: Julieta Soria |
Lunes 11 de mayo |
18.00 h |
Sala Educarte Camino de las Huertas, 9 |
Asistencia libre hasta completar aforo |
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CONCIERTO DE SAN ISIDRO Actuación de la coral “ENTRE AMIGOS” de los Centros Municipales de Mayores Dirección: María Jesús Navalpotro Cabezón. Doctora en Historia y Ciencias de la Música |
Miércoles 13 de mayo |
de 17.30 a 18.30 h |
Centro Municipal de Mayores Prados de Torrejón |
Asistencia libre hasta completar aforo |
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FIESTA CASTIZA: SAN ISIDRO Ponte tu vestido o traje de chulap@ y ven a disfrutar de la MÚSICA EN DIRECTO más castiza. |
Viernes 15 de mayo |
de 18.00 a 20.00 h |
Centro Municipal de Mayores Padre Vallet |
Asistencia libre hasta completar aforo |
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Concierto de la BIG BAND de la Escuela Municipal de Música y Danza de Pozuelo de Alarcón Dirección: Francisco Caballero |
Sábado 23 de mayo |
de 11.30 a 12.30 h |
Centro Municipal de Mayores Prados de Torrejón |
Inscripción a partir de las 10:00 horas del día 15 de mayo
Plazas limitadas |
| Interpretamos en Big Band temas standars de jazz de autores como Count Basie o Duke Ellinton y otros. Tocamos partituras de arreglistas como Sammy Nestico, Dave Wolpe, Mark Taylor o Paul Murtha. Todos estos temas están interpretados con una visión grupal diferente, adaptándose cantantes y solistas en el repertorio. | ||||
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EXPOSICIONES DE ARTES PLÁSTICAS Y DECORATIVAS Dibujo y pintura, manualidades, restauración, flores de tela, marquetería, talla en madera, encuadernación, pintura en tela, tejer y estaño. |
INAUGURACIÓN Miércoles 27 de mayo |
12.30 h |
Centro Municipal de Mayores Padre Vallet |
Las exposiciones se podrán visitar hasta el domingo 31 de mayo en horario de 10:00 a 14:00 y de 17:00 a 20:00 h. Asistencia libre hasta completar aforo |
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Centro Municipal de Mayores Prados de Torrejón |
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Espacio Municipal de Mayores Volturno |
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ENCUENTRO DEPORTIVO DE ACTIVIDADES FÍSICAS ÁREA DE PREVENCIÓN Y PROMOCIÓN DE LA SALUD Masterclass de: Gimnasia de mantenimiento Taichí Baile deportivo Pilates Yoga Dirigido por los profesores de los Centros Municipales de Mayores |
Viernes 29 de mayo |
de 11.00 a 13.00 h |
Polideportivo el Torreón Camino de las huertas,38 |
Inscripción a partir de las 10:00 horas del día 21 mayo Plazas limitadas |
Las peticiones de inscripción al ENCUENTRO DEPORTIVO se realizarán de manera PRESENCIAL en los Centros de Mayores de Pozuelo de Alarcón o a través del CORREO ELECTRÓNICO talleresparamayores@pozuelo.madrid , referenciando el título del encuentro e indicando: nombre, apellidos, teléfono y nº de Tarjeta de Usuario de los Centros Municipales de Mayores de Pozuelo de Alarcón o estar en condición de obtenerla.
En ambos casos, a partir de la fecha y hora indicada. El horario de atención presencial será: De lunes a jueves de 10.00 a 14.00 h. y de 16.00 a 18.30 h. Viernes de 10.00 a 14.00 h.
Plazas limitadas.
El grupo se irá completando atendiendo al orden de tramitación de peticiones.
Se podrán reservar un máximo de dos plazas por persona.
Sólo podrá solicitarse la inscripción por una única vía (presencial o por correo). En caso de presentarse varias solicitudes para la misma persona, prevalecerá la realizada en primer lugar según la hora de registro, quedando anuladas las restantes, aun cuando se hubiera obtenido plaza.
