Actividades complementarias de los CMM. Talleres y seminarios: Cultivando la Calma: Herramientas para una vida más serena 17-03-2026 (4 sesiones)

Ponente: Gabriella de la Ossa y Camila Santos. Licenciadas en Psicología y estudiantes del Máster en Psicología Clínica: Práctica Profesional de la Universidad Complutense de Madrid.

A lo largo de la vida es normal experimentar momentos de preocupación, nerviosismo o inquietud. La ansiedad es una sensación común que puede aparecer en distintas etapas de la vida y afectar nuestro bienestar. Aprender a reconocerla y manejarla es una forma importante de cuidarnos y mejorar nuestra calidad de vida. Este taller está dirigido a personas que desean aprender, de manera sencilla y práctica, cómo calmar el cuerpo, tranquilizar la mente y afrontar las preocupaciones cotidianas con mayor serenidad. A lo largo de cuatro encuentros, compartiremos herramientas útiles y estrategias que te ayudarán a vivir con más calma y seguridad. Un espacio cercano, respetuoso y positivo para cuidarte y sentirte mejor. ¡Te esperamos!

Fechas:

Martes 24 de febrero, 3, 10 y 17 de marzo de 2026 (4 sesiones).

Hora:

De 10:30 a 12:30 h.

Centro:

Espacio Municipal de Mayores Volturno.

Inscripción:

Inscripción a partir de las 10:00 horas del día 9 de febrero de 2026.

Las peticiones de inscripción a TALLERES Y SEMINARIOS, se realizarán de manera PRESENCIAL en los Centros de Mayores de Pozuelo de Alarcón o a través del CORREO ELECTRÓNICO talleresparamayores@pozuelo.madrid (Política de privacidad), referenciando el título y día/s del taller o seminario e indicando: nombre, apellidos, teléfono y nº de Tarjeta de Usuario de los Centros Municipales de Mayores de Pozuelo de Alarcón o estar en condición de obtenerla. En ambos casos, a partir de la fecha y hora indicada.

• Plazas limitadas.

El horario de atención presencial será: De lunes a jueves de 10:00 a 14:00 h. y de 16:00 a 18:30 h. Viernes de 10:00 a 14:00 h.

El grupo se irá completando atendiendo al orden de tramitación de peticiones.

*** sólo se podrá solicitar uno de los grupos.