Actividades complementarias de los CMM: Talleres y seminarios - Verano fresco, en calma y equilibrio

Sol, calor y tu cuerpo, ven a aprender las estrategias ayurvedicas de rutinas de respiración y nutrición para refrescar tu cuerpo en verano Este taller te enseñará a combatir los efectos del calor estival a través de la sabiduría milenaria del Ayurveda. Aprenderás a identificar cómo las altas temperaturas afectan a tu cuerpo y mente, desequilibrándolo. Los participantes descubrirán pautas de alimentación refrescante y rutinas diarias adaptadas para la época. También se practicarán técnicas de respiración y meditación diseñadas para enfriar el organismo y calmar la irritabilidad. Una propuesta ideal para disfrutar de un verano en perfecto bienestar, manteniendo la frescura, la calma y el equilibrio interior.

Ponente: Maritza Tavarez de García. Profesora de yoga, especialista en alimentación y masaje ayurveda.

Fecha:

Martes 23 de junio (1 sesión) de 2026.

Hora:

De 10:00 a 12:00 h.

Lugar: 

Espacio Municipal de Mayores Volturno.

Precio:

Gratuito.

Inscripción:

Inscripción a partir de las 10:00 horas del día 15 de junio de 2026.

** sólo se podrá solicitar uno de los grupos.

Las peticiones de inscripción a TALLERES Y SEMINARIOS se realizarán de manera PRESENCIAL en los Centros de Mayores de Pozuelo de Alarcón o a través del CORREO ELECTRÓNICO talleresparamayores@pozuelo.madrid (Política de privacidad), referenciando el título y día/s del taller o seminario e indicando: nombre, apellidos, teléfono y nº de Tarjeta de Usuario de los Centros Municipales de Mayores de Pozuelo de Alarcón o estar en condición de obtenerla.

En ambos casos, a partir de la fecha y hora indicada. El horario de atención presencial será: De lunes a jueves de 10.00 a 14.00 h. y de 16.00 a 18.30 h. Viernes de 10.00 a 14.00 h.

Plazas limitadas.

El grupo se irá completando atendiendo al orden de tramitación de peticiones.

Se podrán reservar un máximo de dos plazas por persona.

Sólo podrá solicitarse la inscripción por una única vía (presencial o por correo). En caso de presentarse varias solicitudes para la misma persona, prevalecerá la realizada en primer lugar según la hora de registro, quedando anuladas las restantes, aun cuando se hubiera obtenido plaza.