Actividades complementarias de los CMM. Talleres y seminarios: Activarnos juntos: Fomentando la actividad y el estilo de vida activo
En este taller, se abordará la importancia de mantener un estilo de vida activo, beneficios de la actividad física, trabajando los riesgos del sedentarismo, explorando sus efectos negativos asociados a la pérdida de fuerza muscular, la disminución de la movilidad, el aumento del riesgo de enfermedades crónicas y la posible reducción de la calidad de vida. Se proporcionarán consejos prácticos y estrategias para incorporar la actividad física de manera segura y efectiva en la vida cotidiana (desde la mejora de la resistencia, equilibrio y estiramiento).
Ponente: Matías Benedetti.
Fecha:
Jueves, 14 de diciembre de 2023.
Hora:
De 18:00 a 19:30 h.
Centro:
Centro Municipal de Mayores Prados de Torrejón.
Inscripción:
Inscripción a partir de las 10:00 horas del día 11 de diciembre de 2023.
Las peticiones de inscripción a TALLERES Y SEMINARIOS, se realizarán de manera PRESENCIAL en los Centros de Mayores de Pozuelo de Alarcón o a través del CORREO ELECTRÓNICO talleresparamayores@pozuelo.madrid (Política de privacidad), referenciando el título y día/s del taller o seminario e indicando: nombre, apellidos, teléfono y nº de Tarjeta de Usuario de los Centros Municipales de Mayores de Pozuelo de Alarcón o estar en condición de obtenerla. En ambos casos, a partir de la fecha y hora indicada.
- Plazas limitadas.
El grupo se irá completando atendiendo al orden de tramitación de peticiones.
Centro Municipal de Mayores: Prados de Torrejón (Mostrar el mapa)