Actividades complementarias de los CMM. Talleres y seminarios: Añade músculos a tus años II. Mejora tu densidad ósea, masa muscular y metabolismo. Grupo 2. 26-03-2026 (1 sesión)
Ponente: Laura Alfonso Olaozola. Titulada en tonificación Fitness, Pilates, Aerobic y Danza Clásica.
En este taller se trabajan la fuerza y la resistencia muscular de forma progresiva y segura. Se fortalecen brazos, piernas y zona media para mejorar la autonomía en las actividades diarias. Se estimula la movilidad, el equilibrio y la postura. Además, se promueve el bienestar físico, la confianza corporal y una vida activa.
Fechas:
Grupo 2:
Jueves 26 de marzo de 2026 (1 sesión).
Hora:
De 9:00 a 10:00 h.
Centro:
Espacio Municipal de Mayores Volturno.
Inscripción:
Inscripción a partir de las 10:00 horas del día 16 de marzo de 2026.
Las peticiones de inscripción a TALLERES Y SEMINARIOS, se realizarán de manera PRESENCIAL en los Centros de Mayores de Pozuelo de Alarcón o a través del CORREO ELECTRÓNICO talleresparamayores@pozuelo.madrid (Política de privacidad), referenciando el título y día/s del taller o seminario e indicando: nombre, apellidos, teléfono y nº de Tarjeta de Usuario de los Centros Municipales de Mayores de Pozuelo de Alarcón o estar en condición de obtenerla. En ambos casos, a partir de la fecha y hora indicada.
- Plazas limitadas.
El horario de atención presencial será: De lunes a jueves de 10:00 a 14:00 h. y de 16:00 a 18:30 h. Viernes de 10:00 a 14:00 h.
El grupo se irá completando atendiendo al orden de tramitación de peticiones.
*** sólo se podrá solicitar uno de los grupos.
Espacio Municipal de Mayores: Volturno (Mostrar el mapa)