Actividades complementarias de los CMM. Talleres y seminarios: Añade músculos a tus años III: Mejora tu densidad ósea, masa muscular y metabolismo - Grupo 1 - 14-04-2026 (1 sesión)
Ponente: Laura Alfonso Olaozola. Titulada en tonificación Fitness, Pilates, Aerobic y Danza Clásica
En este taller se trabajan la fuerza y la resistencia muscular de forma progresiva y segura. Se fortalecen brazos, piernas y zona media para mejorar la autonomía en las actividades diarias. Se estimula la movilidad, el equilibrio y la postura. Además, se promueve el bienestar físico, la confianza corporal y una vida activa.
Fechas:
Grupo 1:
Martes 14 de abril de 2026 (1 sesión).
Hora:
De 09:00 a 10:00 h.
Centro:
Espacio Municipal de Mayores Volturno
Inscripción:
Inscripción a partir de las 10:00 horas del día 9 de abril de 2026.
Las peticiones de inscripción a TALLERES Y SEMINARIOS se realizarán de manera PRESENCIAL en los Centros de Mayores de Pozuelo de Alarcón o a través del CORREO ELECTRÓNICO talleresparamayores@pozuelo.madrid , referenciando el título y día/s del taller o seminario e indicando: nombre, apellidos, teléfono y nº de Tarjeta de Usuario de los Centros Municipales de Mayores de Pozuelo de Alarcón o estar en condición de obtenerla.
En ambos casos, a partir de la fecha y hora indicada. El horario de atención presencial será: De lunes a jueves de 10.00 a 14.00 h. y de 16.00 a 18.30 h. Viernes de 10.00 a 14.00 h.
- Plazas limitadas.
El grupo se irá completando atendiendo al orden de tramitación de peticiones.
Se podrán reservar un máximo de dos plazas por persona.
sólo se podrá solicitar uno de los grupos
Espacio Municipal de Mayores: Volturno (Mostrar el mapa)