Actividades complementarias de los CMM. Talleres y seminarios: Caminemos hacia el bienestar: aprendiendo a cuidar nuestro estado de ánimo

En la vida todos atravesamos momentos en los que el ánimo se siente más pesado o la motivación para hacer las cosas disminuye. Esto es más común de lo que pensamos, por eso hemos creado este taller, un espacio donde podrás comprender mejor tus emociones, fortalecer tu bienestar y aprender herramientas prácticas para sentirte mejor cada día.

A través de cuatro encuentros tranquilos y participativos, conversaremos sobre la depresión de una manera sencilla y sin estigmas, exploraremos actividades que ayudan a recuperar la energía y el interés, y aprenderemos estrategias para cuidarnos.

Ponente: Gabriella de la Ossa y Camila Santos. Licenciadas en Psicología y estudiantes del Máster en Psicología Clínica: Práctica Profesional de la Universidad Complutense de Madrid

Fechas:

 Martes, 10 de enero de 2026.

Hora:

De 10:30 a 12:30 h.

Centro:

Espacio Municipal de Mayores Volturno

Inscripción:

Inscripción a partir de las 10:00 horas del día 13 de enero

Plazas limitadas

*** sólo se podrá solicitar uno de los grupos

Las peticiones de inscripción a TALLERES Y SEMINARIOS se realizarán de manera PRESENCIAL en los Centros de Mayores de Pozuelo de Alarcón o a través del CORREO ELECTRÓNICO talleresparamayores@pozuelo.madrid , referenciando el título y día/s del taller o seminario e indicando: nombre, apellidos, teléfono y nº de Tarjeta de Usuario de los Centros Municipales de Mayores de Pozuelo de Alarcón o estar en condición de obtenerla.

En ambos casos, a partir de la fecha y hora indicada.

El horario de atención presencial será:

De lunes a jueves de 10.00 a 14.00 h. y de 16.00 a 18.30 h. Viernes de 10.00 a 14.00 h.

Plazas limitadas.

El grupo se irá completando atendiendo al orden de tramitación de peticiones.