Actividades complementarias de los CMM. Talleres y seminarios: Ánimo y tranquilidad: Herramientas para el bienestar emocional 21-04-2026 (4 sesión)

Ponente: Gabriella de la Ossa y Camila Santos. Licenciadas en Psicología y estudiantes del Máster en Psicología Clínica: Práctica Profesional de la Universidad Complutense de Madrid

Con el paso de los años, no solo cambia el cuerpo: también cambian las emociones, las preocupaciones y la forma en que enfrentamos el día a día. A veces aparecen el cansancio emocional, la inquietud, la falta de ganas o una sensación constante de estar en alerta.

Este taller está pensado como un espacio de encuentro y conversación para personas que desean comprender mejor lo que sienten y aprender formas sencillas de cuidarse emocionalmente. A través de cuatro encuentros participativos, trabajaremos cómo aliviar la tensión, recuperar pequeñas rutinas que dan bienestar y fortalecer recursos personales para afrontar los momentos difíciles.

No se trata de dar lecciones ni de hacer tareas escritas, sino de compartir experiencias, aprender a escuchar al cuerpo y descubrir herramientas prácticas que puedan aplicarse en la vida cotidiana.

Un espacio cercano, respetuoso y acogedor para sentirte acompañado, comprendido y con más equilibrio en tu día a día.

Fechas:

Martes 21 de abril de 2026 (4 sesión).

Hora:

De 10:30 a 12:30 h.

Centro:

Espacio Municipal de Mayores Volturno

Inscripción:

Inscripción a partir de las 10:00 horas del día 24 de abril de 2026.

Las peticiones de inscripción a TALLERES Y SEMINARIOS se realizarán de manera PRESENCIAL en los Centros de Mayores de Pozuelo de Alarcón o a través del CORREO ELECTRÓNICO talleresparamayores@pozuelo.madrid , referenciando el título y día/s del taller o seminario e indicando: nombre, apellidos, teléfono y nº de Tarjeta de Usuario de los Centros Municipales de Mayores de Pozuelo de Alarcón o estar en condición de obtenerla.

En ambos casos, a partir de la fecha y hora indicada. El horario de atención presencial será: De lunes a jueves de 10.00 a 14.00 h. y de 16.00 a 18.30 h. Viernes de 10.00 a 14.00 h.

Plazas limitadas.

El grupo se irá completando atendiendo al orden de tramitación de peticiones.

Se podrán reservar un máximo de dos plazas por persona.