El Ayuntamiento de Pozuelo de Alarcón ha puesto en marcha talleres, dirigidos a mujeres del municipio, centrados en diversos ámbitos de la prevención y la promoción de la salud, el bienestar y el autocuidado.
Estos talleres abordarán temáticas variadas y de interés general, con un enfoque práctico y accesible, y se desarrollarán a lo largo del año. Cada mes se realizará la difusión específica de los talleres programados, con información detallada sobre contenidos, fechas, horarios y forma de inscripción.
La participación es gratuita, voluntaria y abierta, y el objetivo es facilitar espacios de información, aprendizaje y apoyo que contribuyan a mejorar la calidad de vida y la salud de las mujeres del municipio.
Enero 2026
Talleres del mes de enero
📌 Mindfulness para mentes inquietas
Taller introductorio para aprender técnicas básicas de atención plena. Se trabajará la respiración consciente, la observación sin juicio y herramientas sencillas para reducir el estrés y mejorar el bienestar emocional
📅 21 de enero
🕔 De 17:00 a 19:00 h
📍 Aula 5 – Complementaria C (planta baja)
Centro MIRA
Camino de las Huertas, 42
28224 Pozuelo de Alarcón (Madrid)
📌 ¡Vamos a reírnos juntas!
Espacio lúdico y liberador donde, a través de dinámicas grupales y la risa, se fomentará la alegría, la cohesión y la liberación de tensiones físicas y mentales
📅 28 de enero
🕦 De 11:30 a 13:30 h
📍 Aula 5 – Complementaria C (planta baja)
Centro MIRA
Camino de las Huertas, 42
28224 Pozuelo de Alarcón (Madrid)
Inscripciones
📩 Las inscripciones podrán realizarse a partir del viernes, 9 de enero de 2026 a las 10:00 h, cumplimentando el formulario en el siguiente enlace: Acceso formulario
- Las plazas se adjudicarán por orden de llegada.
- En caso de no cubrirse el cupo mínimo, el taller podrá no llegar a realizarse.
- En caso de haber lista de espera en uno de los talleres, se podrá acceder solo a uno para facilitar el acceso a más personas.
- Si necesitas hacer alguna consulta, puedes hacerlo en: proyectoseducativosgb@gmail.com
