Área de prevención y promoción de la salud
Gimnasia de mantenimiento |
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GRUPO 1 |
GRUPO 2 |
GRUPO 3 |
GRUPO 4 |
GRUPO 5 |
GRUPO 15 | ||||
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P. VALLET L y X 10,00 H. |
P. VALLET L y X 11,00 H. |
P. VALLET L y X 12,00 H. |
P. VALLET L y X 13,00 H. |
P. VALLET M y J 13,00 H |
P. VALLET M y J 16,00 H. |
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GRUPO 6 |
GRUPO 7 |
GRUPO 8 |
GRUPO 9 |
GRUPO 10 |
GRUPO 16 |
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POL. EL TORREÓN M y J 9,00 H. |
POL. EL TORREÓN M y J 10,00 H. |
POL. EL TORREÓN M y J 11,00 H. |
POL. EL TORREÓN M y J 12,00 H. |
POL. EL TORREÓN M y J 13,00 H. |
POL. EL TORREÓN L y M 10,00 H. |
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GRUPO 11 |
GRUPO 12 |
GRUPO 13 |
GRUPO 14 |
GRUPO 17 | GRUPO 18 |
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VOLTURNO M y J 10,00 H. |
VOLTURNO M y J 11,00 H. |
VOLTURNO M y J 12,00 H. |
VOLTURNO M y J 13,00 H. |
VOLTURNO M y J 11,00 H. |
VIDEOCONFERENCIA M y J 17,00 H. |
Baile deportivo
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BAILE DEPORTIVO |
GRUPO 1 |
GRUPO 2 |
GRUPO 3 |
GRUPO 4 | GRUPO 5 |
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P. VALLET M y J 11,00 H. |
P. TORREJÓN M y J 12,00 H. |
VOLTURNO X y V 9,00 H. |
P. TORREJÓN L y M 9,00 H. |
VIDEOCONFERENCIA M y J 17,00 H. |
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Disciplina fitness , enfocada por una parte a mantener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas. |
Ajedrez
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AJEDREZ |
GRUPO 1 |
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Actividad en el que aprenderemos las reglas y diferentes estrategias del juego de AJEDREZ. |
P. VALLET VIERNES 17,00 H |
Pilates
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Ejercicios que ayudan a mejorar la tonificación de los músculos a través de una sucesión de movimientos coordinados con la respiración. |
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GRUPO 1 |
GRUPO 2 |
GRUPO 3 |
GRUPO 4 |
GRUPO 5 |
GRUPO 6 |
GRUPO 7 | GRUPO 8 | ||||
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P. VALLET M y J 9,00 H. |
P. VALLET M y J 12,00 H. |
P. TORREJÓN L y X 9,00 H. |
P. TORREJÓN L y X 10,00 H. |
VOLTURNO L y X 11,00 H. |
VOLTURNO L y X 13,00 H. |
VOLTURNO M y J 12,00 H. |
VIDEOCONFERENCIA M y J 16,00 H. |
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Taichí
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TAI CHÍ |
GRUPO 1 |
GRUPO 2 |
GRUPO 3 |
GRUPO 4 |
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P. VALLET M y J 10,00 H. |
P. VALLET M y J 11,00 H. |
P. TORREJÓN L y X 16,00 H. |
VOLTURNO L y X 10,00 H. |
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El Tai Chi se basa en movimientos continuos y circulares, suaves y relajados, en un proceso que genera aumento de la sensación de bienestar corporal. Con esto se logra un alto estado de claridad mental y de relajación. |
Yoga
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YOGA |
GRUPO 1 |
GRUPO 2 |
GRUPO 3 |
GRUPO 4 |
GRUPO 5 |
GRUPO 6 | GRUPO 7 |
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P. VALLET M y J 17,00 H. |
P. TORREJÓN M y J 9,00 H. |
P. TORREJÓN M y J 10,00 H. |
VOLTURNO L y X 12,00 H. |
VOLTURNO M y J 09,00 H. |
VOLTURNO L y X 09,00 H. |
VIDEOCONFERENCIA M y J 10,00 H. |
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Actividad que busca el equilibrio y el bienestar físico, mental y espiritual, ayudando a la relajación y meditación. |
Defensa personal y musculación
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Mantener unos buenos niveles de fuerza muscular ayuda no sólo a estar más fuertes, sino a tener mejor salud general y una mayor libertad de movimientos. |
GRUPO 1 |
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P. VALLET L Y X 9,00 H. |
Gimnasia al aire libre
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GIMNASIA AL AIRE LIBRE |
GRUPO 1 |
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Gimnasia de mantenimiento al aire libre. |
PARQUE Cº HUERTAS L y X 10,00 H. |
Gym-basquet
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GYM-BASQUET |
GRUPO 1 | |
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Gimnasia de mantenimiento que utiliza el baloncesto como herramienta para conservar y mejorar nuestro estado físico. |
POL. EL TORREÓN L y X 11,00 H. |
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Activa tu mente
| El objetivo del taller es mantener nuestra mente activa con ejercicios y dinámicas diseñadas para trabajar con la información. Utilizando diferentes técnicas (visualización, categorización, repetición, relato...) para que la recuperación de la huella de memoria sea rápida y eficaz. |
GRUPO 1 |
GRUPO 2 |
GRUPO 3 |
GRUPO 4 |
GRUPO 5 |
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P. VALLET MARTES 10,30 H. |
P. VALLET MARTES 12,00 H. |
P. VALLET MARTES 16,30 H. |
P. VALLET MIÉRCOLES 17,00 H. |
P. VALLET VIERNES 11,30 H. |
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GRUPO 6 |
GRUPO 7 |
GRUPO 8 |
GRUPO 9 |
GRUPO 15 |
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P. TORREJÓN MIÉRCOLES 12,30 H. |
P. TORREJÓN VIERNES 12,30 H. |
P. TORREJÓN LUNES 16,00 H. |
P. TORREJÓN JUEVES 10,00 H. |
P. TORREJÓN MIÉRCOLES 16,00 H. |
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GRUPO 10 |
GRUPO 11 |
GRUPO 12 |
GRUPO 13 |
GRUPO 14 |
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VOLTURNO MARTES 10,30 H. |
VOLTURNO MARTES 12,00 H. |
VOLTURNO MIÉRCOLES 11,00 H. |
C. LOS ÁNGELES MARTES 17,00 H. |
LA CABAÑA JUEVES 12,00 H. |
Psicomotricidad
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La psicomotricidad, utilizando el cuerpo, el espacio y el tiempo, propone unas técnicas permitiendo al individuo conocer su cuerpo, y su entorno inmediato y responder de manera adaptada. |
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GRUPO 1 |
GRUPO 2 |
GRUPO 3 |
GRUPO 4 |
GRUPO 5 |
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P. VALLET L y X 16,30 H. |
P. TORREJÓN M y J 13,00 H. |
P. TORREJÓN M y J 16,00 H. |
VOLTURNO M y J 10,00 H. |
C. LOS ÁNGELES M y J 11,30 H. |
Taller de PETANCA |
GRUPO 1 | |
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Taller en el que aprenderemos las reglas y diferentes estrategias del tradicional juego de la petanca |
P. TORREJÓN L y V 18,00 H. |
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Más información: descargue el horario completo
Área de desarrollo y expresión artística
Dibujo y pintura
El objetivo de esta actividad es dar a conocer aspectos teóricos y prácticos sobre las diferentes técnicas de dibujo artístico.
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GRUPO 1 |
GRUPO 2 |
GRUPO 3 |
GRUPO 4 |
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P. VALLET LUNES 10,00 H. |
P. VALLET LUNES 12,00 H. |
P. VALLET LUNES 16,00 H. |
P. VALLET JUEVES 10,00 H. |
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GRUPO 5 |
GRUPO 6 |
GRUPO 7 |
GRUPO 8 |
GRUPO 9 |
GRUPO 12 | GRUPO 13 |
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P. TORREJÓN MARTES 16,00 H. |
P. TORREJÓN MARTES 18,00 H. |
P.TORREJÓN MIÉRCOLES 10,00 H. |
P. TORREJÓN VIERNES 10,00 H. |
P. TORREJÓN VIERNES 12:00 H. |
P. TORREJÓN MARTES 10:00 H. |
P. TORREJÓN MARTES 12:00 H. |
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GRUPO 10 |
GRUPO 11 |
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VOLTURNO LUNES 10,00 H. |
VOLTURNO JUEVES 16,30 H. |
Restauración
Taller para aprender las diferentes técnicas y métodos que permitan restaurar muebles antiguos.
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Taller para aprender las diferentes técnicas y métodos que permitan restaurar muebles antiguos. |
GRUPO 1 |
GRUPO 2 |
GRUPO 3 |
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P. VALLET JUEVES 12,00 H. |
P. VALLET VIERNES 10,00 H. |
P. VALLE VIERNES 12,00 H. |
Manualidades
Aplicación de técnicas artísticas en diferentes materiales como cristal, madera, escayola...
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GRUPO 1 |
GRUPO 2 |
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P. VALLET MARTES 10,00 H. |
P. TORREJÓN MIÉRCOLES 12,00 H. |
Taller de estaño
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Taller DE ESTAÑO |
GRUPO 1 |
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P. TORREJÓN VIERNES 16,30 H. |
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Taller artesanal para decorar todo tipo de objetos funcionales como portarretratos, joyeros, cajas, abanicos, retablos a pequeña escala e incluso cuadros |
Taller de pintura en tela
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Taller PINTURA EN TELA |
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Actividad creativa dirigida a la decoración, sobre tela, de distintas labores: cuadros, mantelerías, etc. |
GRUPO 1 |
GRUPO 2 |
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P. VALLET JUEVES 17,30 H |
P. TORREJÓN JUEVES 17,00 H. |
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Taller de flores de tela
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Taller FLORES DE TELA |
GRUPO 1 |
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P. VALLET MIÉRCOLES 16,00 H. |
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Creación de centros florales con tela y otros materiales tales como medias, alambres. |
Taller bisutería
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Taller BISUTERIA |
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Espacio para aprender a diseñar y crear complementos (anillos, pulseras, collares..). |
GRUPO 1 |
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P. VALLET LUNES 18,00 H. |
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Taller de marquetería
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Taller MARQUETERÍA |
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Técnica para trabajar la madera mediante la utilización herramientas específicas, con el fin de conseguir diferentes utensilios, objetos decorativos, etc. |
GRUPO 1 |
GRUPO 2 |
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P. VALLET L y J 10,30 H. |
P. VALLET M y V 10,30 H. |
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Taller de castañuelas
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Taller CASTAÑUELAS |
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Introducción en el conocimiento de las diferentes técnicas en este arte, la colocación de las castañuelas en las manos, los toques y sonidos básicos para el aprendizaje inicial de esta disciplina |
GRUPO 1 |
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P. VALLET VIERNES 10,30 H |
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Taller de encuadernación
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Taller ENCUADERNACIÓN |
GRUPO 1 |
GRUPO 2 |
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P. TORREJÓN |
P. TORREJÓN | |
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Taller donde se aprenden diferentes técnicas artesanales de encuadernación |
LUNES 16,00 H. |
LUNES 18,00 H. |
Tejer
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TEJER |
GRUPO 1 |
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P. VALLET VIERNES 16:00 H. |
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Taller creativo donde aprender a hacer diferentes cosas con las agujas de punto y ganchillo. |
Taller de talla en madera
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Taller de TALLA EN MADERA |
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Taller donde se aprende a moldear una madera creando diferentes objetos |
GRUPO 1 |
GRUPO 2 |
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P. VALLET MIÉRCOLES 10,00 H. |
P. VALLET MIÉRCOLES 12,00 H. |
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Baile
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Taller donde trabajamos la expresión corporal y la coordinación aprendiendo los bailes de salón tradicionales: Pasodobles, Rumbas, Vals, Tangos, Bailes.. |
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GRUPO 1 |
GRUPO 2 |
GRUPO 3 |
GRUPO 4 | GRUPO 5 | |
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P. VALLET LUNES 17,30 H. |
P. VALLET LUNES 18,30 H. |
P.TORREJÓN VIERNES 18,00 H. |
P.TORREJÓN VIERNES 19,00 H. |
VOLTURNO MIÉRCOLES 18,30 H |
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Taller de sevillanas
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Aprendiendo a bailar las sevillanas, en este taller, trabajamos la expresión corporal, la coordinación, el ritmo y las relaciones sociales. |
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GRUPO 1 |
GRUPO 2 |
GRUPO 3 |
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P. VALLET LUNES 17,30 H. |
P. VALLET LUNES 18,30 H. |
P. TORREJÓN VIERNES 17,30 H. |
|
GRUPO 4 |
GRUPO 5 |
GRUPO 6 |
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P. TORREJÓN VIERNES 18,30 H. |
VOLTURNO MIÉRCOLES 18,00 H. |
P. TORREJÓN VIERNES 16,30 H. |
Más información: descargue el horario completo
Área formativa
Inglés
| IDIOMA INGLÉS | GRUPO 1 | GRUPO 2 | GRUPO 3 | GRUPO 4 | GRUPO 5 |
| BÁSICO | PREINTERMEDIO | INTERMEDIO | BÁSICO | PREINTERMEDIO | |
| Aprendizaje de la lengua inglesa en las formas oral y escrita, de manera que puedan desenvolverse en el idioma, en situaciones de la vida diaria. Se realizará prueba de nivel para la asignación de grupo. | P. VALLET | P. VALLET | P. VALLET | P. TORREJÓN | P. TORREJÓN |
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JUEVES 10,30 H. |
MIÉRCOLES 10,30 H. |
MIÉRCOLES 12,00 H. |
LUNES 10,30 H. |
MARTES 10,30 H. |
|
| GRUPO 6 | GRUPO 7 | GRUPO 8 | GRUPO 9 | GRUPO 10 | |
| INTERMEDIO | AVANZADO | PREINTERMEDIO | INTERMEDIO | AVANZADO | |
| P. TORREJÓN | P. TORREJÓN | VOLTURNO | VOLTURNO | VOLTURNO | |
|
MARTES 12,00 H. |
LUNES 12,00 H. |
VIERNES 10,30 H. |
VIERNES 12,00 H. |
JUEVES 12,30 H. |
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| GRUPO 11 | GRUPO 12 | GRUPO 13 | GRUPO 14 | ||
|
AVANZADO |
BÁSICO |
INTERMEDIO |
AVANZADO |
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|
VOLTURNO |
VIDEOCONFERENCIA |
VIDEOCONFERENCIA |
VIDEOCONFERENCIA |
||
|
VIERNES 9,00 H. |
LUNES 9,00 H. |
MARTES 9,00 H. |
JUEVES 9.00 H. |
||
Francés
|
IDIOMA FRANCÉS |
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|
Aprendizaje de la lengua francesa en las formas oral y escrita, de manera que |
GRUPO 1 |
GRUPO 2 |
GRUPO 3 |
|
BÁSICO |
INTERMEDIO |
AVANZADO | |
|
P. VALLET VIERNES 10,00 H. |
VOLTURNO MIÉRCOLES 10,00 H |
VOLTURNO MIÉRCOLES 11,30 H. |
|
Guitarra
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GUITARRA -VARIOS NIVELES- |
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|
Enseñanza de las técnicas que permiten el manejo de la guitarra. |
GRUPO 1 |
GRUPO 2 |
|
AVANZADO |
BÁSICO |
|
|
P.TORREJÓN MARTES 18,30 H. |
P.TORREJÓN MIÉRCOLES 18,30 H. |
|
Nuevas tecnologías
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INFORMÁTICA NIVEL BÁSICO |
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GRUPO 1 |
GRUPO 2 |
GRUPO 4 |
GRUPO 5 |
GRUPO 6 |
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|
P. TORREJÓN LUNES 17,30 H. |
P. TORREJÓN JUEVES 13,00 H. |
P. TORREJÓN JUEVES 16,00 H. |
VOLTURNO JUEVES 9,00 H. |
VOLTURNO JUEVES 16,30 H. |
|
|
INFORMÁTICA NIVEL INTERMEDIO |
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|
GRUPO 7 |
GRUPO 8 |
GRUPO 9 |
GRUPO 10 |
GRUPO 15 | GRUPO 16 | ||
|
P. TORREJÓN MARTES 11,00 H. |
P. TORREJÓN MARTES 16,30 H. |
VOLTURNO LUNES 17:00 H. |
VOLTURNO MIÉRCOLES 10,00 H. |
P. TORREJÓN VIERNES 16,00 H. |
VOLTURNO JUEVES 11,30 H. |
||
|
INFÓRMATICA NIVEL AVANZADO |
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|
GRUPO 11 |
GRUPO 12 |
GRUPO 13 |
GRUPO 14 |
GRUPO 17 | GRUPO 18 | ||
|
P. TORREJÓN MIÉRCOLES 9,30 H. |
P. TORREJÓN VIERNES 9,30 H |
VOLTURNO LUNES 10:00 H. |
VOLTURNO JUEVES 10,00 H. |
P. TORREJÓN VIERNES 17,30 H. |
VOLTURNO MARTES 10,00 H. |
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Dispositivos móviles
|
GRUPO 1 |
GRUPO 2 |
|
P. TORREJÓN VIERNES 11,00 H. |
VOLUTRNO MIÉRCOLES 11,30 H. |
Más información: descargue el horario completo
Área cultural
Literatura y expresión oral
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Lectura y análisis de obras de autores de relieve en la literatura. |
GRUPO 1 |
GRUPO 2 |
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P. VALLET LUNES 18,00 H. |
VOLTURNO JUEVES 10,00 H. |
Historia universal y arte
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Conocer los distintos periodos de la historia que han dejado una huella imborrable en nuestra realidad contemporánea. |
GRUPO 1 |
GRUPO 2 |
GRUPO 3 | GRUPO 4 | GRUPO 5 |
|
P. VALLET LUNES 10,30 H. |
P.TORREJÓN JUEVES 11,30 H. |
VOLTURNO MIÉRCOLES 17,00 H. |
P. VALLET LUNES 11,30 H. |
VOLTURNO LUNES 17,00 H. |
Taller de teatro
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Orientado a personas mayores que quieran iniciarse o consolidar conocimientos teatrales. Actividades de relajación y concentración, juegos de expresión y psicomotricidad, trabajar la expresión corporal y los estados de ánimo, técnicas de dramatización, representación, vocalización y ejercicios de improvisación |
GRUPO 1 |
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VOLTURN MARTES 19,00 H. |
Grupos culturales "Entre amigos"
| Orquesta de Pulso y Púa | |
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Conjunto musical que interpreta piezas adaptadas a los instrumentos que forman la orquesta. |
GRUPO 1 |
|
P.TORREJÓN L y X 11,00 H. |
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Coral polifónica |
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Conjunto vocal que interpreta diferentes temas musicales |
GRUPO 1 |
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P.TORREJÓN M y X 17,00 H. |
Pendiente de confirmación según situación sanitaria Covid 19 |
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|
Grupo de teatro |
|
|
Grupo artístico que representa obras de los diferentes géneros teatrales. Dirigido a personas con experiencia previa. |
GRUPO 1 |
|
P.TORREJÓN JUEVES 17,00 H. |
|
Más información: descargue el horario completo