Actividades complementarias de los CMM

EXPOSICIÓN:

“HOY ES UN BUEN DÍA PARA HABLAR DE DERECHOS DIGITALES”

FUNDACIÓN TELEFÓNICA

Viernes 6 y martes 10

Jornada de mañana

Madrid

Gratuito

Inscripción a partir de las 10:00 horas del  día 3 de marzo

Plazas limitadas

Una mirada acerca de cómo nuestras prácticas online dejan huella y afectan a nuestros derechos. Partiendo de la Carta de Derechos Digitales (2021), la exposición recorre siete ámbitos clave con humor y ejemplos cotidianos. Enmarcada en el Observatorio de Derechos Digitales y comisariada por Fundación Telefónica y Domestic Data Streamers, la muestra propone reflexión y debate acerca de un uso de la tecnología seguro, responsable, crítico y creativo.

TRENES HISTÓRICOS EN LA ESTACIÓN DE METRO DE CHAMARTIN

Viernes

13 y 20

Jornada de mañana

Madrid

Gratuito

Inscripción a partir de las 10:00 horas del día 6 de marzo

Plazas limitadas

Esta muestra, ubicada dentro de la estación de metro de Chamartín, supone un recorrido detallado del nacimiento y evolución del material móvil del suburbano.

Con el ánimo de recuperar el patrimonio histórico de la compañía, el metro madrileño ha hecho un importante esfuerzo por restaurar una muestra de sus trenes clásicos, puestos en servicio entre los años 1919 y 1965. Junto a estos trenes, principales protagonistas de la exposición, se pueden contemplar cerca de 100 elementos propios del suburbano y evocadoras imágenes de un tiempo pasado que hoy se rescata y que hace posible el recorrido hasta el metro moderno de nuestros días.

EXPOSICIÓN:

“REBELDÍAS VANGUARDISTAS DEL SIGLO XX”

OBRAS DE LA COLECCIÓN VICKY Y MARCOS MICHA LEVY

 FUNDACIÓN CASA DE MEXICO EN ESPAÑA

Miércoles

25 

Jornada de mañana

Madrid

Gratuito

Inscripción a partir de las 10:00 horas del día 18 de marzo

Plazas limitadas

La Colección Micha Levy, construida durante más de cinco décadas, es una de las compilaciones privadas más rigurosas de México. Ha nutrido exposiciones en instituciones como el Whitney Museum, el MoMA, la Tate Modern, el Guggenheim Museum y el Grand Palais, entre otras, y constituye un corpus fundamental para comprender los cruces entre modernidad mexicana, vanguardias europeas y resonancias latinoamericanas.

HOSPITAL Y CENTRO DE RECUPERACIÓN DE GREFA “UN LUGAR PARA LA FAUNA SALVAJE”

Viernes

27  

Jornada de mañana

Madrid

Precio: 7 €

Inscripción a partir de las 10:00 horas del día 19 de marzo

Plazas limitadas

En el municipio de Majadahonda (Madrid), la asociación GREFA alberga uno de los hospitales de fauna salvaje más grandes y mejor equipados de Europa. Desde sus inicios como una pequeña clínica de primeros auxilios, ha evolucionado gracias al esfuerzo colectivo y al creciente compromiso social con la conservación. Actualmente, este hospital de fauna cuenta con un departamento clínico para la atención directa a los animales, un laboratorio donde se realizan análisis clínicos y un área de necropsias para estudiar las causas de muerte. El equipo veterinario también participa en actuaciones sobre el terreno, colaborando en operativos de seguimiento, captura y liberación de la fauna salvaje autóctona. Durante estas intervenciones se realizan revisiones clínicas y toma de muestras, que permiten evaluar el estado de salud de los animales en libertad y obtener información clave para la gestión y protección de sus poblaciones.

VISITA

Fecha

Hora

Lugar

Precio

Chinchón

**Incluye desplazamiento en autocar y almuerzo

Jueves 26

Jornada completa

Comunidad de Madrid

Precio: 38 €

INCLUYE:

Convento de Madres Clarisas

Convento de San Agustín

Plaza Mayor

Torre del Reloj

Iglesia Parroquial

Teatro

• Resultados sorteo 18 de marzo

CONFERENCIA

Fecha

Hora

Centro

Inscripción

Mujeres en el Arte II

Mujeres en la historia del arte en España

Ponente: Roselino López Ruiz. Autor de los libros “Mitología en los monumentos y edificios de Madrid” y “El reinado de Faetón”

Lunes 9 de marzo

12.00 h

Espacio Municipal de Mayores

Volturno

Asistencia libre hasta completar aforo

El manierismo de la mano de Parmigianino

Ponente: Yohanna Pérez Sánchez. Licenciada en Bellas Artes

Jueves 12 de marzo

12.15 h

Centro

Municipal de Mayores

Padre Vallet

Lunes 16 de marzo

13.00 h

Centro

Municipal de Mayores

Prados de Torrejón

Google Maps

Sácale más partido en el ordenador y en tu móvil

Ponente: Oscar Tugores. Docente de nuevas tecnologías en Centros de Mayores

Martes 17 de marzo

13.00 h

Sala la Capilla

Ayuntamiento

Asistencia libre hasta completar aforo

Cómo usar Google Maps para moverse con más seguridad y comodidad en el día a día. Se explica cómo buscar direcciones y lugares importantes como hospitales, cines/teatros…, y cómo ver la mejor ruta para llegar andando, en coche o en transporte público. También se aprende a evitar atascos, saber cuánto tiempo se tarda y seguir las indicaciones del mapa con facilidad.

Dormir y descansar con atención plena

Ponente: Carmen Gómez Lorenzo. Diplomada en magisterio y Experta en Educación Mindfulness

Lunes 23 de marzo

13.00 h 

Centro Municipal de Mayores Prados de Torrejón

Asistencia libre hasta completar aforo

Martes 24 de marzo

Centro Municipal de Mayores Padre Vallet

Miércoles 25 de marzo

Espacio Municipal de Mayores Volturno

Dormir sana nuestro cuerpo y mente, pero por muchas razones no siempre es fácil conciliar el sueño. 

Cultivando la Calma: Herramientas para una vida más serena

Ponente: Gabriella de la Ossa y Camila Santos. Licenciadas en Psicología y estudiantes del Máster en Psicología Clínica: Práctica Profesional de la Universidad Complutense de Madrid

A lo largo de la vida es normal experimentar momentos de preocupación, nerviosismo o inquietud. La ansiedad es una sensación común que puede aparecer en distintas etapas de la vida y afectar nuestro bienestar. Aprender a reconocerla y manejarla es una forma importante de cuidarnos y mejorar nuestra calidad de vida. Este taller está dirigido a personas que desean aprender, de manera sencilla y práctica, cómo calmar el cuerpo, tranquilizar la mente y afrontar las preocupaciones cotidianas con mayor serenidad. A lo largo de cuatro encuentros, compartiremos herramientas útiles y estrategias que te ayudarán a vivir con más calma y seguridad. Un espacio cercano, respetuoso y positivo para cuidarte y sentirte mejor. ¡Te esperamos!

Martes 24 de febrero,

3, 10 y 17 de marzo

(4 sesiones)

de 10:30 a 12:30 h

Espacio Municipal de Mayores Volturno

Inscripción a partir de las 10:00 horas del día 9 de febrero de 2026.

Las peticiones de inscripción a TALLERES Y SEMINARIOS, se realizarán de manera PRESENCIAL en los Centros de Mayores de Pozuelo de Alarcón o a través del CORREO ELECTRÓNICO talleresparamayores@pozuelo.madrid (Política de privacidad), referenciando el título y día/s del taller o seminario e indicando: nombre, apellidos, teléfono y nº de Tarjeta de Usuario de los Centros Municipales de Mayores de Pozuelo de Alarcón o estar en condición de obtenerla. En ambos casos, a partir de la fecha y hora indicada.

• Plazas limitadas.

El horario de atención presencial será: De lunes a jueves de 10:00 a 14:00 h. y de 16:00 a 18:30 h. Viernes de 10:00 a 14:00 h.

El grupo se irá completando atendiendo al orden de tramitación de peticiones.

*** sólo se podrá solicitar uno de los grupos.

Vitalidad total: Pilates y nutrición para una vida en movimiento

Ponente: Raquel Quintanal

Diplomada en Educación física. Máster en Biomecánica de fuerza y profesora de pilates.

Grupo 1:

Jueves 5

de marzo

(1 sesión)

de 12.15 a 13.45 h

Centro Municipal de MayoresmPadre Vallet

Inscripción a partir de las 10:00 horas del día 27 de FEBRERO

Plazas limitadas

*** sólo se podrá solicitar uno de los grupos

Grupo 2:

Viernes 6

de marzo

(1 sesión)

de 11.30 a 13.00 h

Espacio Municipal de Mayores

Volturno

El taller “Pilates y nutrición para una vida en movimiento” integra la práctica del pilates con principios básicos de nutrición saludable para mejorar el bienestar general. A través del movimiento consciente se busca fortalecer el cuerpo, mejorar la postura y aumentar la flexibilidad, mientras que la nutrición aporta la energía necesaria para un estilo de vida activo. El taller promueve hábitos saludables que ayudan a mantener el equilibrio físico y mental, favoreciendo una vida más activa, funcional y consciente.

Cardio con soft-ball

Ponente: Mariam Ajo García. Titulada en área de físico y movimiento

Viernes 6 de marzo

(1 sesión)

de 12.15 a 13.45 h

Centro Municipal de Mayores

Padre Vallet

Inscripción a partir de las 10:00 horas del  día 2 de marzo

Plazas limitadas

Este taller consiste en una clase de ejercicio físico donde se combinan movimientos cardiovasculares con el uso de una pelota soft-ball. trabajaremos la capacidad cardiovascular mediante ejercicios suaves y continuos. Se fortalecen brazos, piernas y zona media utilizando la soft-ball de forma segura. Se mejora la coordinación, el equilibrio y la movilidad articular. Además, se promueve la socialización, el bienestar general y una vida activa.

Proyecto de Soledad No Deseada

La vida en colores

Taller de pintura rápida

Actividad intergeneracional.

En colaboración con la Concejalía de Juventud y Voluntariado

Lunes 9 de marzo

(1 sesión)

de 17.00 a 19.00 h

Centro Municipal de Mayores Padre Vallet

Inscripción a partir de las 10:00 horas del día 2 de marzo

Plazas limitadas

Yoga facial: movimientos para activar el sueño y la relajación.

Ponente: Celia Sánchez González. Terapeuta holística y profesora de yoga

Grupo 1:

Viernes 13

de marzo

(1 sesión)

de 11.30 a 13.00 h

Centro Municipal de Mayores Prados de Torrejón

Inscripción a partir de las 10:00 horas del día 5 de marzo

Plazas limitadas

*** sólo se podrá solicitar uno de los grupos

Grupo 2:

Viernes 20

de marzo

(1 sesión)

de 11.30 a 13.00 h

Espacio Municipal de Mayores Volturno

Grupo 3:

Viernes 27

de marzo

(1 sesión)

de 12.15 a 13.45 h

Centro Municipal de Mayores Padre Vallet

En este taller se realizan movimientos suaves de yoga facial para relajar los músculos del rostro. Se favorece la relajación corporal y mental, ayudando a disminuir tensiones. Se estimula la respiración consciente y se promueve un mejor descanso y calidad del sueño.

Tecnología sin miedo: aprendiendo paso a paso

Ponente: Pablo Nicolás López López. Titulado en microsistemas informáticos

Lunes 16 y 23 de marzo

(2 sesiones)

de 17.30 a 19.00 h

Centro Municipal de Mayores Padre Vallet

Inscripción a partir de las 10:00 horas del día 9 de marzo

Plazas limitadas

Decora tu caja de madera al estilo vintage

Ponente: Yohanna Pérez Sánchez. Licenciada en Bellas Artes

Jueves 19 y 26 de marzo

(2 sesiones)

de 11.30 a 13.30 h

Centro Municipal de Mayores Prados de Torrejón

Inscripción a partir de las 10:00 horas del día 12 de marzo

Plazas limitadas

En este taller creativo los participantes aprenderán a transformar una caja de madera sencilla en una pieza decorativa con estilo vintage. Se explorarán técnicas básicas de pintura, envejecido y decoración, utilizando materiales como acrílicos, ceras, lijado y detalles decorativos. El objetivo es estimular la creatividad y enseñar cómo dar un acabado antiguo y elegante, ideal para decoración o uso personal.

Añade músculos a tus años II

Mejora tu densidad ósea, masa muscular y metabolismo

Ponente: Laura Alfonso Olaozola. Titulada en tonificación Fitness, Pilates, Aerobic y Danza Clásica

Grupo 1:

Martes 24 de marzo

(1 sesión)

de 9.00 a 10.00 h

Espacio Municipal de Mayores Volturno

Inscripción a partir de las 10:00 horas del día 16 de marzo

Plazas limitadas

*** sólo se podrá solicitar uno de los grupos

Grupo 2:

Jueves 26 de marzo

(1 sesión)

En este taller se trabajan la fuerza y la resistencia muscular de forma progresiva y segura. Se fortalecen brazos, piernas y zona media para mejorar la autonomía en las actividades diarias. Se estimula la movilidad, el equilibrio y la postura. Además, se promueve el bienestar físico, la confianza corporal y una vida activa.

BAILE POPULAR

Música en directo

Domingos 1 , 8, 15, 22 y 29 de marzo

de 18.00 a 20.00 h

Centro Municipal de Mayores

Padre Vallet

Asistencia libre

 hasta completar aforo

VISITA

Fecha

Hora

Lugar

Inscripción

MUSEO NACIONAL DE ARTES DECORATIVAS

Jueves 9 y viernes 10

Jornada de mañana

Madrid

Gratuito

Inscripción a partir de las 10:00 horas del

día 6 de abril

Pazas limitadas

En el Museo Nacional de Artes Decorativas se recrean distintos ambientes, desde el salón medieval al comedor contemporáneo, pasando por el estilo gótico, renacentista, rococó, imperio, modernista y un largo etcétera. Entre los espacios más sorprendentes ocupa un lugar especial una cocina valenciana del siglo XVIII, cubierta por completo con azulejos.

MUSEO DEL TRAJE

Martes 14

Jornada de mañana

Madrid

Gratuito

Inscripción a partir de las 10:00 horas del

día 8 de abril

Plazas limitadas

Martes 28

Jornada de tarde

Este año llega con una transformación muy especial en la exposición permanente del Museo del Traje. Se han renovado más de 350 piezas, sustituyéndolas por otras de la colección que hacía tiempo que no se veían y también por algunos fondos y adquisiciones recientes que se muestran ahora por primera vez.

De las 54 vitrinas del recorrido, 28 estrenan contenido. Lo hacen a través de nuevos hilos temáticos —como “la toilette”, “el jardín ilustrado” o “los otros Balenciagas”— que permiten mirar la colección desde ángulos frescos y sugerentes.

EXPOSICIÓN "SERENO Y RESPLANDECIENTE"

CENTRO CULTURAL COREANO EN ESPAÑA

EMBAJADA DE LA REPÚBLICA DE COREA

Martes 21 y  jueves 23  

Jornada de mañana

Madrid

Gratuito

Inscripción a partir de las 10:00 horas del

día 15 de abril

Plazas limitadas

El fotógrafo Koo Bohnchang captura el contraste estético entre la porcelana blanca pura de la dinastía Joseon y los objetos de oro de la dinastía Silla

MUSEO RELIGIOSO VENANCIO BLANCO

COLECCIÓN FUNDACIÓN MAPFRE

Miércoles 29 abril y jueves 7 de MAYO  

Jornada de mañana

Madrid

Gratuito

Inscripción a partir de las 10:00 horas del

día 24 de abril

Plazas limitadas

En el año 2001, se inaugura el proyecto del Museo religioso Venancio Blanco, encargado en 1996 por la empresa aseguradora Mapfre, para la Capilla del palacete de la finca Monte del Pilar, en el Plantío de Majadahonda (Madrid).

El escultor realizó un total de dieciséis esculturas, todas ellas fundidas en bronce, con la excepción del Cristo que vuelve a la vida, tallado en madera de pino.

VISITA

Fecha

Hora

Lugar

Precio

HORCAJUELO

 DE LA SIERRA

**Incluye desplazamiento en autocar y almuerzo

Martes 28

Jornada completa

Comunidad de Madrid

Precio: 35 €

INCLUYE:

JORNADA DE MAÑANA

Visita de la antigua fragua y el museo etnográfico, donde podrán conocer una vivienda tradicional con sus estancias y utensilios originales.

***Es importante tener en cuenta que el edificio cuenta con tres tramos de escaleras y no está adaptado para personas con movilidad reducida

JORNADA DE TARDE

Visita guiada a Rascafría

CONFERENCIA

Fecha

Hora

Centro

Inscripción

Entrena tu optimismo

 Aprende a afrontar tu vida con actitud positiva

Ponente:

Carmen Gómez Lorenzo. Diplomada en magisterio y Experta en Educación Mindfulness

Martes 7 de abril

13.00 h

Centro

Municipal de Mayores

Padre Vallet

Asistencia libre hasta completar aforo

Miércoles 15de abril

Espacio Municipal de Mayores

Volturno

Lunes 20 de abril

Centro

Municipal de Mayores

Prados de Torrejón

La trayectoria de Bernini en el Barroco

Ponente: Yohanna Pérez Sánchez. Licenciada en Bellas Artes

Jueves 9 de abril

12.00 h

Centro

Municipal de Mayores

Prados de Torrejón

Jueves 16 de abril

12.15 h

Centro

Municipal de Mayores

Padre Vallet

Un recorrido por la vida y obra de Gian Lorenzo Bernini, analizando su papel fundamental en el desarrollo del Barroco y su influencia en la escultura y la arquitectura de su tiempo.

Google Drive

Ponente: Oscar Tugores. Docente de nuevas tecnologías en Centros Municipales de Mayores

Martes 21 de abril

13.00 h

Sala la Capilla

Ayuntamiento

Asistencia libre hasta completar aforo

Google Drive es una plataforma integral de almacenamiento en la nube que permite guardar, sincronizar y compartir archivos de manera segura, ofreciendo además herramientas gratuitas para crear y editar documentos, hojas de cálculo y presentaciones de forma colaborativa y en tiempo real desde cualquier dispositivo con conexión a internet.

Anécdotas y curiosidades de la villa de Madrid II

Ponente: Roselino López Ruiz. Autor de los libros “Mitología en los monumentos y edificios de Madrid” y “El reinado de Faetón”

Lunes 27 de abril

12.00 h

Espacio Municipal de Mayores

Volturno

Asistencia libre hasta completar aforo

Un recorrido ameno por episodios poco conocidos, personajes singulares y relatos sorprendentes que forman parte de la historia y la identidad de Madrid, profundizando en su pasado más pintoresco y fascinante.

TALLER

Fecha

Hora

Centro

Inscripción

Ánimo y tranquilidad: Herramientas para el bienestar emocional

Ponente: Gabriella de la Ossa y Camila Santos. Licenciadas en Psicología y estudiantes del Máster en Psicología Clínica: Práctica Profesional de la Universidad Complutense de Madrid

Martes 7, 14, 21 y 28 de abril (4 sesiones)

de 10.30 a 12.30 h

Espacio Municipal de Mayores Volturno

Inscripción a partir de las 10:00 horas del día

 24 de MARZO

Plazas limitadas

Con el paso de los años, no solo cambia el cuerpo: también cambian las emociones, las preocupaciones y la forma en que enfrentamos el día a día. A veces aparecen el cansancio emocional, la inquietud, la falta de ganas o una sensación constante de estar en alerta.

Este taller está pensado como un espacio de encuentro y conversación para personas que desean comprender mejor lo que sienten y aprender formas sencillas de cuidarse emocionalmente. A través de cuatro encuentros participativos, trabajaremos cómo aliviar la tensión, recuperar pequeñas rutinas que dan bienestar y fortalecer recursos personales para afrontar los momentos difíciles.

No se trata de dar lecciones ni de hacer tareas escritas, sino de compartir experiencias, aprender a escuchar al cuerpo y descubrir herramientas prácticas que puedan aplicarse en la vida cotidiana.

Un espacio cercano, respetuoso y acogedor para sentirte acompañado, comprendido y con más equilibrio en tu día a día.

Hipopresivo práctico II

Ponente: Mariam Ajo García. Titulada en área de físico y movimiento

Grupo 1: Viernes 10 de abril (1 sesión)

de 12.15 a 13.45 h

Centro Municipal de Mayores

Padre Vallet

Inscripción a partir de las 10:00 horas del

día 7 de abril

Plazas limitadas

*** sólo se podrá solicitar uno de los grupos

Grupo 2:Viernes 17 de abril (1 sesión)

Para profundizar en la técnica de gimnasia hipopresiva orientada a perfeccionar la postura, el control respiratorio y la activación del core, mejorando la salud abdominal y del suelo pélvico mediante la práctica guiada.

Renacer en primavera:

Cuerpo y mente en equilibrio

Ponente: Maritza Tavarez de García. Profesora de yoga, especialista en alimentación y masaje ayurveda

Lunes 13 de abril (1 sesión)

de 11.00 a 13.00 h

Espacio Municipal de Mayores Volturno

Inscripción a partir de las 10:00 horas del día 7 de abril

Plazas limitadas

*** sólo se podrá solicitar uno de los grupos

Plan de renovación primaveral: ven a aprender cómo deshacerte de la acumulación invernal, con técnicas de yoga y ayurveda que incluyen: rutinas diarias, respiración consciente, ejercicio físico-asanas y alimentación. Al unir estas cuatro acciones y realizarlas en el día a día lograrás un cuerpo y una mente más ligeros, una mejor digestión, menos dolor articular…

Añade músculos a tus años III

Mejora tu densidad ósea, masa muscular y metabolismo

Ponente: Laura Alfonso Olaozola. Titulada en tonificación Fitness, Pilates, Aerobic y Danza Clásica

Grupo 1:Martes 14 de abril(1 sesión)

de 9.00 a 10.00 h

Espacio Municipal de Mayores

Volturno

Inscripción a partir de las 10:00 horas del día 9 de abril

Plazas limitadas

*** sólo se podrá solicitar uno de los grupos

Grupo 2:Jueves 16de abril(1 sesión)

En este taller se trabajan la fuerza y la resistencia muscular de forma progresiva y segura. Se fortalecen brazos, piernas y zona media para mejorar la autonomía en las actividades diarias. Se estimula la movilidad, el equilibrio y la postura. Además, se promueve el bienestar físico, la confianza corporal y una vida activa.

Automasaje de reflexología podal I

Ponente: Celia Sánchez González. Terapeuta holística y profesora de yoga

Grupo 1:Viernes 17 de abril(1 sesión)

de 11.30 a 13.00 h

Centro Municipal de Mayores

Prados de Torrejón

Inscripción a partir de las 10:00 horas del

día 13 de abril

Plazas limitadas

*** sólo se podrá solicitar uno de los grupos

Grupo 2:Viernes 24 de abril(1 sesión)

de 10.00 a 11.30 h

Espacio Municipal de Mayores Volturno

Grupo 3:Viernes 24 de abril(1 sesión)

de 12.15 a 13.45 h

Centro Municipal de Mayores

Padre Vallet

Introducción práctica para aprender técnicas básicas de reflexología podal que te permitirán estimular puntos reflejos en los pies y favorecer el bienestar general de forma autónoma y consciente.

Taller jurídico 

Conociendo mis derechos:

una guía para personas mayores

Programa de envejecimiento activo y saludable de la Comunidad de Madrid.

Dirección General de Atención al Mayor y a la Dependencia

Jueves 23 de abril(1 sesión)

de 17.00 a 19.30 h

Centro Municipal de Mayores Prados de Torrejón

Inscripción a partir de las 10:00 horas del

día 13 de abril

Plazas limitadas

Dibujo al carboncillo:

el cuerpo humano

Ponente: Yohanna Pérez Sánchez. Licenciada en Bellas Artes

Jueves23 y 30de abril(2 sesiones)

de 11.30 a 13.30 h

Centro Municipal de Mayores Prados de Torrejón

Inscripción a partir de las 10:00 horas del día 14 de abril

Plazas limitadas

Una propuesta práctica para explorar la representación del cuerpo humano mediante la técnica del carboncillo, trabajando proporciones, volumen, luces y sombras para desarrollar la observación y la expresión artística.

“Recuerdos que nos unen”

El ayer y el hoy de nuestro municipio. Te invitamos a un encuentro intergeneracional en el que jóvenes y mayores veremos juntos cómo ha cambiado Pozuelo de Alarcón a lo largo de su historia.

Actividad especial por el Día Europeo de la Solidaridad y Cooperación entre Generaciones (29 de abril).

Proyecto de Soledad

No Deseada

Actividad intergeneracional.

En colaboración con la Concejalía de Juventud y Voluntariado

Tercera Juventud

Lunes 27 de abril(1 sesión)

de 17.30 a 18.30 h

Centro Municipal de Mayores Padre Vallet

Inscripción a partir de las 10:00 horas del

día 21 de abril

Plazas limitadas

Juntos por tu seguridad

Prevención de hurtos y estafas para personas mayores

Imparte:

Martes 28 de abril(1 sesión)

de 11.30 a 13.00 h

Sala la Capilla

Ayuntamiento

Inscripción a partir de las 10:00 horas del

día 22 de abril

Plazas limitadas

Taller especialmente dirigido a personas mayores para aprender a identificar y prevenir robos, estafas y fraudes tanto en la vía pública como por teléfono o internet. Una oportunidad para resolver dudas, recibir consejos prácticos y mejorar tu seguridad en el día a día.

Alimentación saludable

Comer bien es la mejor herramienta para vivir mejor

Programa de envejecimiento activo y saludable de la Comunidad de Madrid.

Dirección General de Atención al Mayor y a la Dependencia

Miércoles 29 de abril(1 sesión)

de 17.45 a 20.00 h

Centro Municipal de Mayores Prados de Torrejón

Inscripción a partir de las 10:00 horas del

día 20 de abril

Plazas limitadas

ACTIVIDAD

Fecha

Hora

Centro

Inscripción

BAILE POPULAR Música en directo

Domingos 12, 19,  y 26 de abril

de 18.00

a 20.00 h

Centro Municipal de Mayores Padre Vallet

Asistencia libre hasta completar aforo