Actividades complementarias de los CMM

Exposición: Altares de Muertos 2025 Casa de México

Fundación Casa de México en España celebra la octava edición de su conocido altar de muertos. La edición de 2025 presenta un altar inspirado en el cabaret mexicano, una forma de entretenimiento nocturno que adquirió carácter propio en México en el siglo XX.

Miércoles 8 y jueves 9

Jornada de mañana

Madrid

Precio: Gratuito. Inscripción a partir de las 10:00 horas del día 3 de octubre de 2025.

Las peticiones de inscripción a VISITAS CULTURALES, se realizarán de manera PRESENCIAL en los Centros de Mayores de Pozuelo de Alarcón o a través del CORREO ELECTRÓNICO talleresparamayores@pozuelo.madrid (Política de privacidad), referenciando el destino y día de la visita e indicando: nombre, apellidos, teléfono y nº de Tarjeta de Usuario de los Centros Municipales de Mayores de Pozuelo de Alarcón o estar en condición de obtenerla. En ambos casos, a partir de la fecha y hora indicada.

• Plazas limitadas.

El grupo se irá completando atendiendo al orden de tramitación de peticiones. Se podrán reservar un máximo de dos plazas por persona.

Centro Cultural de los Ejércitos

Visitaremos las instalaciones: diferentes salones, sala esgrima (la más antigua de España), vidrieras, biblioteca…

Martes 14 y miércoles 15

Jornada de mañana

Madrid

Precio: 3 €. Inscripción a partir de las 10:00 horas del día 6 de octubre de 2025.

Las peticiones de inscripción a VISITAS CULTURALES, se realizarán de manera PRESENCIAL en los Centros de Mayores de Pozuelo de Alarcón o a través del CORREO ELECTRÓNICO talleresparamayores@pozuelo.madrid (Política de privacidad), referenciando el destino y día de la visita e indicando: nombre, apellidos, teléfono y nº de Tarjeta de Usuario de los Centros Municipales de Mayores de Pozuelo de Alarcón o estar en condición de obtenerla. En ambos casos, a partir de la fecha y hora indicada.

• Plazas limitadas.

El grupo se irá completando atendiendo al orden de tramitación de peticiones. Se podrán reservar un máximo de dos plazas por persona.

Imprenta municipal Artes del Libro

La Imprenta Municipal-Artes del Libro, inaugurada como museo en diciembre de 2011, ofrece a la ciudadanía contenidos culturales ligados a la historia de la imprenta, del libro y de las artes asociadas a ellos. El precedente de esta institución se encuentra en la Imprenta Artesanal. Su colección posee más de 3000 piezas procedentes de las artes gráficas. Mantiene además los talleres profesionales con impresión tipográfica y encuadernación artística y artesanal.

Miércoles 22 y jueves 23

Jornada de mañana

Madrid

Precio: Gratuito. Inscripción a partir de las 10:00 horas del día 13 de octubre de 2025.

Las peticiones de inscripción a VISITAS CULTURALES, se realizarán de manera PRESENCIAL en los Centros de Mayores de Pozuelo de Alarcón o a través del CORREO ELECTRÓNICO talleresparamayores@pozuelo.madrid (Política de privacidad), referenciando el destino y día de la visita e indicando: nombre, apellidos, teléfono y nº de Tarjeta de Usuario de los Centros Municipales de Mayores de Pozuelo de Alarcón o estar en condición de obtenerla. En ambos casos, a partir de la fecha y hora indicada.

• Plazas limitadas.

El grupo se irá completando atendiendo al orden de tramitación de peticiones. Se podrán reservar un máximo de dos plazas por persona.

Casa de la Arquitectura

Este nuevo museo estatal se encuentra situado en uno de los edificios del complejo de Nuevos Ministerios, el actual Ministerio de Vivienda y Agenda Urbana, en un gran espacio cultural inaugurado en octubre de 1983 como "La Arquería". La Casa de la Arquitectura es un referente nacional e internacional para la divulgación de la arquitectura, el urbanismo y el paisajismo en España. La colección estable está constituida por el patrimonio arquitectónico, urbanístico y documental adscritos al MITMA (Ministerio de Transportes y Movilidad Sostenible) en forma de objetos, dibujos, documentos, planos e imágenes producidos en cualquier soporte.

Jueves 30 y viernes 31

Jornada de mañana

Madrid

Precio: Gratuito. Inscripción a partir de las 10:00 horas del día 24 de octubre de 2025.

Las peticiones de inscripción a VISITAS CULTURALES, se realizarán de manera PRESENCIAL en los Centros de Mayores de Pozuelo de Alarcón o a través del CORREO ELECTRÓNICO talleresparamayores@pozuelo.madrid (Política de privacidad), referenciando el destino y día de la visita e indicando: nombre, apellidos, teléfono y nº de Tarjeta de Usuario de los Centros Municipales de Mayores de Pozuelo de Alarcón o estar en condición de obtenerla. En ambos casos, a partir de la fecha y hora indicada.

• Plazas limitadas.

El grupo se irá completando atendiendo al orden de tramitación de peticiones. Se podrán reservar un máximo de dos plazas por persona.

Talavera de la Reina

**Incluye desplazamiento en autocar y almuerzo.

INCLUYE:

JORNADA DE MAÑANA:

Visita del Museo Ruiz de Luna, hablando de la historia de la cerámica, después seguiremos una visita por el casco antiguo recorriendo sus plazas, exteriores de las iglesias más significativas, teatros, murales de cerámica dentro de la ruta y puentes del rio Tajo.

JORNADA DE TARDE:

Recorreremos los jardines del Prado con sus fuentes, bancos, templete de la música en cerámica. Visitaremos la básica de la ciudad y terminaremos el día en los puentes de cerámica de los jardines de la Alameda.

Miércoles 29

Jornada completa

Provincia de Toledo

La presentación de solicitudes para participar en el sorteo de adjudicación de plazas para la VISITA CULTURAL de JORNADA COMPLETA, se realizará a partir de las 10:00 horas del día 16 octubre y hasta las 14:00 h del 17 de octubre.

De manera presencial de lunes a viernes, en los Centros de Mayores de Pozuelo de Alarcón de 10:00 a 14:00 h. o a través del CORREO ELECTRÓNICO talleresparamayores@pozuelo.madrid (Política de privacidad), referenciando el destino y día de la visita e indicando: nombre, apellidos, teléfono y nº de Tarjeta de Usuario de los Centros Municipales de Mayores de Pozuelo de Alarcón o estar en condición de obtenerla. En ambos casos, a partir de la fecha y hora indicada.

Se podrán reservar un máximo de dos plazas por persona.

Patrimonio de la Humanidad en España

Ponente: Ignacio Puras Trimiño. Licenciado en Bellas Artes

Miércoles 1 de octubre

Sala EducArte

Camino de las Huertas, 9

Asistencia libre hasta completar aforo

Cerebro activo, vida plena

Qué es la estimulación cognitiva. Hábitos diarios para mantener la mente en forma. Técnicas para mejorar la  memoria.

Ponente: Carmen Gómez Lorenzo. Diplomada en magisterio y Experta en Educación Mindfulness.

Jueves 2 de octubre

Centro Municipal de Mayores Prados de Torrejón

Arqueología: una nueva visión sobre la historia

Ponente: Daniel Jiménez García. Grado en Arqueología.

Jueves 2 de octubre

Sala EducArte

Camino de las Huertas, 9

Nutrición con conciencia. Saber comer a “nuestra edad”

Ponentes:

Dra. María Alonso Chamorro. Profesora Facultad de Medicina UFV. Investigadora. Dra. Biomedicina. Especialista en metabolismo, diabetes, resistencia a la insulina, trastornos de la glándula tiroidea.

Dr. José María Escudero. Profesor Fac. Medicina, Fac. Nutrición, UFV. Licenciado en Farmacia, diplomado en Nutrición Humana y Dietética, Experto en Nutrición Celular Activa y Especialista Psiconeuroinmunología.

Viernes 3 de octubre

Sala EducArte

Camino de las Huertas, 9

Vuelve a tus rutinas sin estrés

Ponente: Carmen Gómez Lorenzo. Diplomada en magisterio y Experta en Educación Mindfulness.

Miércoles 8 de octubre

Centro Municipal de Mayores Prados de Torrejón

Jueves 9 de octubre

Espacio Municipal de Mayores Volturno

Van Gogh, un artista incomprendido

Lunes 13 de octubre

Cuentas para todo, correo electrónico, plataformas, periódico…

Primeros pasos y consejos de seguridad

Ponente: Oscar Tugores. Docente de nuevas tecnologías en Centros de Mayores.

Martes 14 de octubre

Sala la Capilla

Ayuntamiento

Sesión práctica sobre ciberseguridad y protección financiera para mayores.

Programa Finanzas para Mortales (SANFI, Santander Finalcial Institute).

Lunes 6 de octubre

Sede Santander España

 C/ Luca de Tena (Madrid)

** Desplazamiento en autocar desde Pozuelo de Alarcón.

Inscripción a partir de las 10:00 horas del día 10 de octubre de 2025.

Las peticiones de inscripción a TALLERES Y SEMINARIOS, se realizarán de manera PRESENCIAL en los Centros de Mayores de Pozuelo de Alarcón o a través del CORREO ELECTRÓNICO talleresparamayores@pozuelo.madrid (Política de privacidad), referenciando el título y día/s del taller o seminario e indicando: nombre, apellidos, teléfono y nº de Tarjeta de Usuario de los Centros Municipales de Mayores de Pozuelo de Alarcón o estar en condición de obtenerla. En ambos casos, a partir de la fecha y hora indicada.

• Plazas limitadas.

El horario de atención presencial será: De lunes a jueves de 10:00 a 14:00 h. y de 16:00 a 18:30 h. Viernes de 10:00 a 14:00 h.

El grupo se irá completando atendiendo al orden de tramitación de peticiones.

*** sólo se podrá solicitar uno de los grupos.

Respiración consciente: amplía la capacidad pulmonar, alivia las molestias físicas para ayudar a tu descanso nocturno

Grupo 1:

Viernes 17 de octubre (1 sesión)

Espacio Municipal de Mayores Volturno

Grupo 2:

Viernes 24 de octubre (1 sesión)

Centro Municipal de Mayores Prados de Torrejón

Grupo 3:

Viernes 31 de octubre (1 sesión)

Centro Municipal de Mayores Padre Vallet

Muévete poco a poco: recupera energía con movimiento suave

En este taller práctico aprenderás a incorporar movimientos suaves y seguros que te ayudarán a recuperar energía y mejorar tu bienestar día a día. Muévete Poco a Poco te guía paso a paso para fortalecer tu cuerpo sin prisas, adaptando el ejercicio a tu ritmo y necesidades.

Ponente: Mariam Ajo García. Titulada en área de físico y movimiento.

Grupo 1:

Martes 21 de octubre (1 sesión)

Centro Municipal de Mayores Padre Vallet

Inscripción a partir de las 10:00 horas del día 17 de octubre de 2025.

Las peticiones de inscripción a TALLERES Y SEMINARIOS, se realizarán de manera PRESENCIAL en los Centros de Mayores de Pozuelo de Alarcón o a través del CORREO ELECTRÓNICO talleresparamayores@pozuelo.madrid (Política de privacidad), referenciando el título y día/s del taller o seminario e indicando: nombre, apellidos, teléfono y nº de Tarjeta de Usuario de los Centros Municipales de Mayores de Pozuelo de Alarcón o estar en condición de obtenerla. En ambos casos, a partir de la fecha y hora indicada.

• Plazas limitadas.

El grupo se irá completando atendiendo al orden de tramitación de peticiones.

*** sólo se podrá solicitar uno de los grupos.

Grupo 2:

Martes 28 de octubre (1 sesión)

Ejercicio diario al despertar: clave para la salud y la autonomía

Ejercicios básicos de gimnasia para realizar en casa.

Diseñado para promover la salud y la autonomía en personas mayores a través de una rutina de ejercicios físicos suaves y adaptados para realizar al levantarse. La práctica diaria de estos ejercicios matutinos contribuye a mejorar la movilidad, la flexibilidad y el equilibrio, factores esenciales para prevenir caídas y mantener una vida activa e independiente. Además, se enfatiza la importancia de incorporar hábitos saludables desde el inicio del día, favoreciendo el bienestar integral y la calidad de vida.

Ponente: Laura Alfonso Olaozola. Titulada en tonificación Fitness, Pilates, Aerobic y Danza Clásica.

Grupo 1:

Martes 28 de octubre (1 sesión)

Inscripción a partir de las 10:00 horas del día 20 de octubre de 2025.

Las peticiones de inscripción a TALLERES Y SEMINARIOS, se realizarán de manera PRESENCIAL en los Centros de Mayores de Pozuelo de Alarcón o a través del CORREO ELECTRÓNICO talleresparamayores@pozuelo.madrid (Política de privacidad), referenciando el título y día/s del taller o seminario e indicando: nombre, apellidos, teléfono y nº de Tarjeta de Usuario de los Centros Municipales de Mayores de Pozuelo de Alarcón o estar en condición de obtenerla. En ambos casos, a partir de la fecha y hora indicada.

• Plazas limitadas.

El grupo se irá completando atendiendo al orden de tramitación de peticiones.

*** sólo se podrá solicitar uno de los grupos.

Grupo 2:

Martes 30 de octubre (1 sesión)

Conoce tu móvil

Nivel básico

En colaboración con la Concejalía de Administración Digital, Calidad e Innovación.

Explora el manejo efectivo del móvil. Aprenderás a identificar elementos clave y a resolver problemas técnicos básicos. Al finalizar la formación serás capaz de personalizar el dispositivo según tus necesidades, reconociendo aplicaciones, herramientas y elementos de configuración.

¿Conoces los principales elementos y partes de tu móvil? ¿Has tenido algún problema técnico con alguno de ellos? ¿Cómo lo abordaste? ¿Sabes cómo personalizar tu móvil y adaptarlo a tu gusto?

Los objetivos de este curso son:

Identificar elementos, herramientas, partes y problemas técnicos vinculados al manejo de un móvil.

Identificar soluciones sencillas para resolver desafíos técnicos básicos.

Reconocer aplicaciones, herramientas y elementos de configuración del móvil en función de mis necesidades de uso.

Elegir formas sencillas de ajustar y personalizar el móvil.

Explicar qué habilidades digitales relacionadas con el uso del móvil puedo seguir aprendiendo.

Grupo 1:

Martes 21 y miércoles 22 de octubre (2 sesiones)

Inscripción a partir de las 10:00 horas del día 7 de octubre de 2025.

Las peticiones de inscripción a TALLERES Y SEMINARIOS, se realizarán de manera PRESENCIAL en los Centros de Mayores de Pozuelo de Alarcón o a través del CORREO ELECTRÓNICO talleresparamayores@pozuelo.madrid (Política de privacidad), referenciando el título y día/s del taller o seminario e indicando: nombre, apellidos, teléfono y nº de Tarjeta de Usuario de los Centros Municipales de Mayores de Pozuelo de Alarcón o estar en condición de obtenerla. En ambos casos, a partir de la fecha y hora indicada.

• Plazas limitadas.

El grupo se irá completando atendiendo al orden de tramitación de peticiones.

*** sólo se podrá solicitar uno de los grupos.

Grupo 2:

Jueves 23 y viernes 24 de octubre (2 sesiones)

Imágenes para recordar

Mejora de las competencias digitales

Se trabaja con imágenes digitales con el fin de mostrar cómo guardarlas y ordenarlas en un lugar seguro, como crear álbumes o presentaciones y cómo compartirlos

Ponente: Fundación La Caixa en el marco del convenio entre esta entidad y la Comunidad de Madrid para desarrollar un programa de personas mayores.

Miércoles y jueves 9 de octubre al 19 de noviembre (12 sesiones)

de 16:00 a 18:00 h

Inscripción a partir de las 10:00 horas del día 2 de octubre de 2025.

Las peticiones de inscripción a TALLERES Y SEMINARIOS, se realizarán de manera PRESENCIAL en los Centros de Mayores de Pozuelo de Alarcón o a través del CORREO ELECTRÓNICO talleresparamayores@pozuelo.madrid (Política de privacidad), referenciando el título y día/s del taller o seminario e indicando: nombre, apellidos, teléfono y nº de Tarjeta de Usuario de los Centros Municipales de Mayores de Pozuelo de Alarcón o estar en condición de obtenerla. En ambos casos, a partir de la fecha y hora indicada.

• Plazas limitadas.

El horario de atención presencial será: De lunes a jueves de 10:00 a 14:00 h. y de 16:00 a 18:30 h. Viernes de 10:00 a 14:00 h.

El grupo se irá completando atendiendo al orden de tramitación de peticiones.

*** sólo se podrá solicitar uno de los grupos.

Proyecto de Soledad No Deseada

Gymkhana del saber

Como compartir es vivir, se llevará a cabo una Gymkhana de Saberes en la que los mayores compartirán con jóvenes refranes y frases populares y los jóvenes mostrarán a los mayores los secretos de Tik tok disfrutando de una tarde diferente y divertida.

Actividad intergeneracional. Organizada por la Concejalía Juventud y Voluntariado.

Lunes 10 de noviembre

Centro Municipal de Mayores Padre Vallet

Inscripción a partir de las 10:00 horas del día 27 de octubre de 2025.

Las peticiones de inscripción a TALLERES Y SEMINARIOS, se realizarán de manera PRESENCIAL en los Centros de Mayores de Pozuelo de Alarcón o a través del CORREO ELECTRÓNICO talleresparamayores@pozuelo.madrid (Política de privacidad), referenciando el título y día/s del taller o seminario e indicando: nombre, apellidos, teléfono y nº de Tarjeta de Usuario de los Centros Municipales de Mayores de Pozuelo de Alarcón o estar en condición de obtenerla. En ambos casos, a partir de la fecha y hora indicada.

• Plazas limitadas.

El horario de atención presencial será: De lunes a jueves de 10:00 a 14:00 h. y de 16:00 a 18:30 h. Viernes de 10:00 a 14:00 h.

El grupo se irá completando atendiendo al orden de tramitación de peticiones.

*** sólo se podrá solicitar uno de los grupos.

Conjunto “AMIGOS SUPERVIVIENTES"

Repertorio que contempla canciones con diversos estilos musicales (bolero, pasodoble, ranchera, napolitana, habanera, etc).

En la segunda parte del concierto, se invitará al público a participar en las canciones.

Miércoles 1 de octubre

Sala EducArte

Camino de las Huertas, 9

Asistencia libre hasta completar aforo.

Baile popular con música en directo

Domingos 5, 12, 19 y 26 de octubre

de 18:00 a 20:00 h

Centro Municipal de Mayores Padre Vallet