La matriculación en las actividades de los Centros Municipales de Mayores, se realizará mediante el sistema de inscripción por sorteo público del número de corte, el cual determinará el día y jornada (mañana o tarde) en el que cada interesado en las actividades estables de los centros deberá realizará la matrícula. El equipo de animación de los Centros Municipales de Mayores, se pondrá en contacto telefónico con cada uno de los participantes en el sorteo, en el día y jornada mañana o tarde que le haya correspondido.
Horarios actividades de los Centros Municipales de Mayores curso 2025/26
Área de prevención y promoción de la salud
Gimnasia de mantenimiento |
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| Conjunto de actividades encaminadas a la conservación y mejora de la condición física, cuyo objetivo es alcanzar un estado físico óptimo mediante el desarrollo de ejercicios físicos de mantenimiento, tonificación y coordinación. | |||||||||
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GRUPO 1 |
GRUPO 2 |
GRUPO 3 |
GRUPO 4 |
GRUPO 5 |
GRUPO 6 |
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P. VALLET L y X 10,00 H. |
P. VALLET L y X 11,00 H. |
P. VALLET L y X 12,00 H. |
P. VALLET L y X 13,00 H. |
P. VALLET M y J 13,00 H |
P. VALLET M y J 16,00 H. |
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GRUPO 7 |
GRUPO 8 |
GRUPO 9 |
GRUPO 10 |
GRUPO 511 |
GRUPO 12 | ||||
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POL. EL TORREÓN M y J 9,00 H. |
POL. EL TORREÓN M y J 10,00 H. |
POL. EL TORREÓN M y J 11,00 H. |
POL. EL TORREÓN M y J 12,00 H. |
POL. EL TORREÓN M y J 13,00 H |
POL. EL TORREÓN M y J 10,00 H. |
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GRUPO 13 |
GRUPO 14 |
GRUPO 15 |
GRUPO 16 |
GRUPO 17 |
GRUPO 18 | ||||
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VOLTURNO M y J 10,00 H. |
VOLTURNO M y J 11,00 H. |
VOLTURNO M y J 12,00 H. |
VOLTURNO M y J 13,00 H. |
C. LOS ÁNGELES M y J 12,30 H |
VIDEOCONFERENCIA M y J 17,00 H. |
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Baile deportivo
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BAILE DEPORTIVO |
GRUPO 1 |
GRUPO 2 |
GRUPO 3 |
GRUPO 4 | GRUPO 5 |
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P. VALLET M y J 11,00 H. |
P. TORREJÓN M y J 13,00 H. |
P. TORREJÓN L y X 9,00 H. |
P. TORREJÓN L y X 12,45 H. |
VOLTURNO M y J 11,00 H. |
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Disciplina fitness , enfocada por una parte a mantener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas. |
Pilates
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Ejercicios que ayudan a mejorar la tonificación de los músculos a través de una sucesión de movimientos coordinados con la respiración. |
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GRUPO 1 |
GRUPO 2 |
GRUPO 3 |
GRUPO 4 |
GRUPO 5 Pilates + estiramientos |
GRUPO 6 |
GRUPO 7 | GRUPO 8 | GRUPO 9 | ||||
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P. VALLET M y J 9,00 H. |
P. VALLET M y J 12,00 H. |
P. TORREJÓN L y X 9,00 H. |
P. TORREJÓN L y X 10,00 H. |
P. TORREJÓN V de 9,00 A 11,00 H. |
VOLTURNO L y X 11,00 H. |
VOLTURNO L y X 13,00 H. |
VOLTURNO M y J 12,00 H. |
VIDEOCONFERENCIA M y J 16,00 H. |
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Yoga
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YOGA |
GRUPO 1 |
GRUPO 2 |
GRUPO 3 |
GRUPO 4 |
GRUPO 5 |
GRUPO 6 |
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P. VALLET M y J 17,00 H. |
P. TORREJÓN M y J 9,00 H. |
P. TORREJÓN M y J 10,00 H. |
VOLTURNO L y X 12,00 H. |
VOLTURNO M y J 09,00 H. |
VIDEOCONFERENCIA M y J 10,00 H. |
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Actividad que busca el equilibrio y el bienestar físico, mental y espiritual, ayudando a la relajación y meditación. |
Taichí
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TAI CHÍ |
GRUPO 1 |
GRUPO 2 BÁSICO |
GRUPO 3 AVANZADO |
GRUPO 4 |
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P. VALLET M y J 10,00 H. |
P. TORREJÓN M y J 11,00 H. |
P. TORREJÓN M y J 12,00 H. |
VOLTURNO L y X 10,00 H. |
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El Tai Chi se basa en movimientos continuos y circulares, suaves y relajados, en un proceso que genera aumento de la sensación de bienestar corporal. Con esto se logra un alto estado de claridad mental y de relajación. |
Musculación
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Mantener unos buenos niveles de fuerza muscular ayuda no sólo a estar más fuertes, sino a tener mejor salud general y una mayor libertad de movimientos. |
GRUPO 1 |
GRUPO 2 |
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P. VALLET L Y X 9,00 H. |
P. VALLET M y J 18,00 H. |
Gimnasia al aire libre
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GIMNASIA AL AIRE LIBRE |
GRUPO 1 | GRUPO 2 |
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Gimnasia de mantenimiento al aire libre. |
PARQUE Cº HUERTAS L y X 9,30 H. |
PARQUE Cº HUERTAS L y X 10,30 H. |
Gym-basquet
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GYM-BASQUET |
GRUPO 1 | |
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Gimnasia de mantenimiento que utiliza el baloncesto como herramienta para conservar y mejorar nuestro estado físico. |
POL. EL TORREÓN L y X 11,45 H. |
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Ajedrez
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AJEDREZ |
GRUPO 1 |
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Actividad en el que aprenderemos las reglas y diferentes estrategias del juego de AJEDREZ. |
P. VALLET JUEVES 17,00 H |
Mindfulness y meditación
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MINDFULNEES Y MEDITACIÓN |
GRUPO 1 | GRUPO 2 |
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Técnicas eficaces y sencillas basadas en la meditación y la autoconciencia para vivir con menos tensión, más iniciativa y creatividad. |
P. VALLET L y X 09,00 H |
VOLTURNO L y X 13,00 H. |
Activa tu mente
| El objetivo del taller es mantener nuestra mente activa con ejercicios y dinámicas diseñadas para trabajar con la información. Utilizando diferentes técnicas (visualización, categorización, repetición, relato...) para que la recuperación de la huella de memoria sea rápida y eficaz. |
GRUPO 1 |
GRUPO 2 |
GRUPO 3 |
GRUPO 4 |
GRUPO 5 |
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P. VALLET MARTES 10,00 H. |
P. VALLET MARTES 11,30 H. |
P. VALLET MIÉRCOLES 16,00 H. |
P. VALLET VIERNES 12,00 H. |
P. TORREJÓN LUNES 10,00 H. |
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GRUPO 6 |
GRUPO 7 |
GRUPO 8 |
GRUPO 9 |
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P. TORREJÓN LUNES 11,30 H. |
P. TORREJÓN LUNES 16,00 H. |
P. TORREJÓN JUEVES 9,30 H. |
VOLTURNO MIÉRCOLES 10,00 H. |
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GRUPO 10 |
GRUPO 11 |
GRUPO 12 |
GRUPO 13 |
GRUPO 14 |
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VOLTURNO MIÉRCOLES 11,30 H. |
VOLTURNO VIERNES 10,00 H. |
C. LOS ÁNGELES MARTES 16,30 H. |
LA CABAÑA JUEVES 12,00 H. |
VIDEOCONFERENCIA LUNES 17,30 H. |
Psicomotricidad
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La psicomotricidad, utilizando el cuerpo, el espacio y el tiempo, propone unas técnicas permitiendo al individuo conocer su cuerpo, y su entorno inmediato y responder de manera adaptada. |
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GRUPO 1 |
GRUPO 2 |
GRUPO 3 |
GRUPO 4 |
GRUPO 5 |
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P. VALLET L y X 16,00 H. |
P. TORREJÓN L y X 13,00 H. |
P. TORREJÓN L y X 16,00 H. |
VOLTURNO M y J 10,00 H. |
C. LOS ÁNGELES M y J 11,30 H. |
Área de desarrollo y expresión artística
Dibujo y pintura
El objetivo de esta actividad es dar a conocer aspectos teóricos y prácticos sobre las diferentes técnicas de dibujo artístico.
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GRUPO 1 |
GRUPO 2 |
GRUPO 3 |
GRUPO 4 |
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P. VALLET LUNES 10,00 H. |
P. VALLET LUNES 12,00 H. |
P. VALLET MARTES 12,00 H. |
P. VALLET JUEVES 10,00 H. |
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GRUPO 5 |
GRUPO 6 |
GRUPO 7 |
GRUPO 8 |
GRUPO 9 |
GRUPO 10 | GRUPO 11 | GRUPO 12 | GRUPO 13 |
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P. TORREJÓN MARTES 10,00 H. |
P. TORREJÓN MARTES 12,00 H. |
P.TORREJÓN MARTES 16,00 H. |
P. TORREJÓN MARTES 18,00 H. |
P. TORREJÓN MIÉRCOLES 10:00 H. |
P. TORREJÓN VIERNES 10:00 H. |
P. TORREJÓN VIERNES 12:00 H. |
VOLTURNO LUNES 10:00 H. |
VOLTURNO JUEVES 16:30 H. |
Restauración
Taller para aprender las diferentes técnicas y métodos que permitan restaurar muebles antiguos.
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Taller para aprender las diferentes técnicas y métodos que permitan restaurar muebles antiguos. |
GRUPO 1 |
GRUPO 2 |
GRUPO 3 |
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P. VALLET JUEVES 12,00 H. |
P. VALLET VIERNES 10,00 H. |
P. VALLET VIERNES 12,00 H. |
Manualidades
Aplicación de técnicas artísticas en diferentes materiales como cristal, madera, escayola...
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GRUPO 1 |
GRUPO 2 |
GRUPO 3 |
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P. VALLET MARTES 10,00 H. |
P. TORREJÓN MIÉRCOLES 12,00 H. |
VOLTURNO VIERNES 11,30 H. |
Taller de estaño
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TALLER ESTAÑO |
GRUPO 1 |
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P. TORREJÓN VIERNES 16,30 H. |
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Taller artesanal para decorar todo tipo de objetos funcionales como portarretratos, joyeros, cajas, abanicos, retablos a pequeña escala e incluso cuadros |
Taller de pintura en tela
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TALLER PINTURA EN TELA |
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Actividad creativa dirigida a la decoración, sobre tela, de distintas labores: cuadros, mantelerías, etc. |
GRUPO 1 |
GRUPO 2 | |
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P. VALLET MARTES 17,00 H |
P. TORREJÓN JUEVES 17,00 H. |
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Taller de flores de tela
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TALLER FLORES DE TELA |
GRUPO 1 |
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P. VALLET MIÉRCOLES 17,00 H. |
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Creación de centros florales con tela y otros materiales tales como medias, alambres. |
Taller de marquetería
|
TALLER MARQUETERÍA |
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|
Técnica para trabajar la madera mediante la utilización herramientas específicas, con el fin de conseguir diferentes utensilios, objetos decorativos, etc. |
GRUPO 1 |
GRUPO 2 |
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P. VALLET L y X 10,00 H. |
P. VALLET M y J 10,00 H. |
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Taller de castañuelas
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TALLER CASTAÑUELAS |
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Introducción en el conocimiento de las diferentes técnicas en este arte, la colocación de las castañuelas en las manos, los toques y sonidos básicos para el aprendizaje inicial de esta disciplina |
GRUPO 1 |
GRUPO 2 |
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BÁSICO P. VALLET VIERNES 10,00 H |
INTERMEDIO P. VALLET VIERNES 11,00 H |
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Taller de encuadernación
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TALLER ENCUADERNACIÓN |
GRUPO 1 |
GRUPO 2 |
|
P. TORREJÓN |
P. TORREJÓN | |
|
Taller donde se aprenden diferentes técnicas artesanales de encuadernación |
LUNES 16,00 H. |
LUNES 18,00 H. |
Tejer
|
TEJER |
GRUPO 1 |
|
P. VALLET VIERNES 16:30 H. |
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Taller creativo donde aprender a hacer diferentes cosas con las agujas de punto y ganchillo. |
Taller de talla en madera
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Taller de TALLA EN MADERA |
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Taller donde se aprende a moldear una madera creando diferentes objetos |
GRUPO 1 |
GRUPO 2 |
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P. VALLET MIÉRCOLES 10,00 H. |
P. VALLET MIÉRCOLES 12,00 H. |
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Baile de salón
|
Taller donde trabajamos la expresión corporal y la coordinación aprendiendo los bailes de salón tradicionales: Pasodobles, Rumbas, Vals, Tangos, Bailes.. |
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GRUPO 1 |
GRUPO 2 |
GRUPO 4 | |||
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P. VALLET LUNES 18,30 H. |
P.TORREJÓN MARTES 18,00 H. |
VOLTURNO MIÉRCOLES 18,00 H. |
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Baile en línea
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GRUPO 1 |
|
P. TORREJÓN MARTES 19:00 H. |
Bailes flamencos
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Incluye distintos bailes flamencos, sevillanas, rumbas, etc. |
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GRUPO 1 |
GRUPO 2 |
GRUPO 3 | GRUPO 4 | |
|
P. VALLET MIÉRCOLES 17,30 H. |
P. VALLET MIÉRCOLES 18,30 H. |
P.TORREJÓN LUNES 17,30 H. |
P.TORREJÓN LUNES 18,30 H |
|
Taller de sevillanas
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Aprendiendo a bailar las sevillanas, en este taller, trabajamos la expresión corporal, la coordinación, el ritmo y las relaciones sociales. |
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GRUPO 1 |
GRUPO 2 |
|
VOLTURNO JUEVES 17,00 H. |
VOLTURNO JUEVES 18,00 H. |
Área formativa
Inglés
| IDIOMA INGLÉS | GRUPO 1 | GRUPO 2 | GRUPO 3 | GRUPO 4 | GRUPO 5 |
| BÁSICO | PREINTERMEDIO | INTERMEDIO | BÁSICO | PREINTERMEDIO | |
| Aprendizaje de la lengua inglesa en las formas oral y escrita, de manera que puedan desenvolverse en el idioma, en situaciones de la vida diaria. Se realizará prueba de nivel para la asignación de grupo. | P. VALLET | P. VALLET | P. VALLET | P. TORREJÓN | P. TORREJÓN |
|
JUEVES 10,30 H. |
MIÉRCOLES 10,30 H. |
MIÉRCOLES 12,00 H. |
LUNES 9,00 H. |
MARTES 9,00 H. |
|
| GRUPO 6 | GRUPO 7 | GRUPO 8 | GRUPO 9 | GRUPO 10 | |
| PREINTERMEDIO | INTERMEDIO | AVANZADO | PREINTERMEDIO | INTERMEDIO | |
| P. TORREJÓN | P. TORREJÓN | P. TORREJÓN | VOLTURNO | VOLTURNO | |
|
MARTES 10,30 H. |
MARTES 12,00 H. |
LUNES 10,30 H. |
VIERNES 10,00 H. |
VIERNES 11,30 H. |
|
| GRUPO 11 | GRUPO 12 | ||||
|
AVANZADO |
AVANZADO |
||||
|
VOLTURNO |
VIDEOCONFERENCIA |
||||
|
JUEVES 12,30 H. |
JUEVES 9,00 H. |
Francés
|
IDIOMA FRANCÉS |
|||
|
Aprendizaje de la lengua francesa en las formas oral y escrita, de manera que |
GRUPO 1 |
GRUPO 2 |
GRUPO 3 |
|
BÁSICO |
INTERMEDIO |
AVANZADO | |
|
P. VALLET VIERNES 10,00 H. |
VOLTURNO MIÉRCOLES 10,00 H |
VOLTURNO MIÉRCOLES 11,30 H. |
|
Guitarra
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GUITARRA -VARIOS NIVELES- |
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|
Enseñanza de las técnicas que permiten el manejo de la guitarra. |
GRUPO 1 |
GRUPO 2 |
GRUPO 3 |
|
BÁSICO |
INTERMEDIO |
AVANZADO | |
|
P.TORREJÓN VIERNES 16,30 H. |
P.TORREJÓN MIÉRCOLES 17,00 H. |
P.TORREJÓN MIÉRCOLES 18,30 H. |
|
Informática
|
INFORMÁTICA NIVEL BÁSICO |
|||
|
GRUPO 1 |
GRUPO 2 |
||
|
P. TORREJÓN LUNES 12,00 H. |
P. TORREJÓN MIÉRCOLES 12,30 H. |
||
|
INFORMÁTICA NIVEL INTERMEDIO |
|||
|
GRUPO 3 |
GRUPO 4 |
||
|
P. TORREJÓN MIÉRCOLES 11,00 H. |
P. TORREJÓN VIERNES 16,00 H. |
||
|
INFÓRMATICA NIVEL AVANZADO |
|||
|
GRUPO 5 |
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|
P. TORREJÓN MIÉRCOLES 9,30 H. |
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Dispositivos móviles
|
GRUPO 1 |
GRUPO 2 | GRUPO 3 | GRUPO 4 | GRUPO 5 | GRUPO 6 | GRUPO 7 |
|
BÁSICO P. VALLET LUNES 16,00 H. |
BÁSICO P.TORREJÓN VIERNES 11,00 H. |
INTERMEDIO P.TORREJÓN VIERNES 12,30 H. |
AVANZADO P.TORREJÓN VIERNES 17,30 H. |
BÁSICO VOLTURNO MIÉRCOLES 10,00 H. |
INTERMEDIO VOLTURNO MIÉRCOLES 11,30 H. |
AVANZADO VOLTURNO JUEVES 11,30 H. |
Reeducación corporal
|
GRUPO 1 |
|
P. VALLET LUNES 17,00 H. |
Internet: Trámites y redes sociales
|
GRUPO 1 |
GRUPO 2 |
GRUPO 3 | GRUPO 4 |
|
P. TORREJÓN MARTES 16,30 H. |
P. TORREJÓN VIERNES 9,30 H. |
VOLTURNO LUNES 10,00 H. |
VOLTURNO JUEVES 10,00 H. |
Área cultural
Literatura y expresión oral
|
Lectura y análisis de obras de autores de relieve en la literatura. |
GRUPO 1 |
GRUPO 2 |
|
P. VALLET LUNES 17,30 H. |
VOLTURNO JUEVES 10,00 H. |
Historia universal y arte
|
Conocer los distintos periodos de la historia que han dejado una huella imborrable en nuestra realidad contemporánea. |
GRUPO 1 |
GRUPO 2 |
GRUPO 3 | GRUPO 4 | GRUPO 5 | GRUPO 6 |
|
P. VALLET LUNES 10,30 H. |
P. VALLET LUNES 12,00 H. |
P. TORREJÓN JUEVES 11,00 H. |
P. TORREJÓN JUEVES 12,30 H. |
VOLTURNO LUNES 17,00 H. |
VOLTURNO MIÉRCOLES 17,00 H. |
Grupos culturales "Entre amigos"
| Orquesta de Pulso y Púa | |
|
Conjunto musical que interpreta piezas adaptadas a los instrumentos que forman la orquesta. |
GRUPO 1 |
|
P.TORREJÓN L y X 11,00 H. |
|
Coral polifónica
|
Coral polifónica |
|||
|
Conjunto vocal que interpreta diferentes temas musicales. |
GRUPO 1 |
||
|
P.TORREJÓN MARTES 16,30 H. MIÉRCOLES 17,00 H. |
|||
|
Teatro |
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|
Orientado a personas mayores que quieran iniciarse o consolidar conocimientos teatrales. Actividades de relajación y concentración, juegos de expresión y psicomotricidad, trabajar la expresión corporal y los estados de ánimo, técnicas de dramatización, representación, vocalización y ejercicios de improvisación. |
GRUPO 1 |
GRUPO 2 | GRUPO 3 | GRUPO 4 |
|
P.TORREJÓN JUEVES 16,00 H. |
P.TORREJÓN JUEVES 18,00 H. |
VOLTURNO LUNES 16,00 H. |
VOLTURNO LUNES 18,00 H. |
|