Actividades acuáticas para adultos
Actividades acuáticas para adultos 2023/2024
EDAD | DÍAS | DURACIÓN / LUGAR | GRUPOS/HORAS | |
NATACIÓN | A partir de 16 años | L, X (1) | Sesiones de 45 min. PISCINA MUNICIPAL CARLOS MARTÍNEZ (Vaso de enseñanza) |
9:15 - 10:00 - 10:45 - 13:00 20:15 |
M, J (1) | 9:15 - 10:00 H 18:30 (Iniciación Avanzada en vaso de competición) | |||
V | 9:15 - 10:00 | |||
NATACIÓN PERFECCIONAMIENTO ADULTOS | A partir de 16 años | L, X (1) | Sesiones de 45 min. PISCINA MUNICIPAL CARLOS MARTÍNEZ (Vaso de enseñanza) |
8:45 - 9:30 - 10:15 - 11:00 12:15 - 13:00 - 15:30 20:00 - 20:45 |
M, J (1) |
8:45 - 9:30 - 10:15 - 11:00 11:45 - 13:00 19:15 - 20:00 - 20:45 |
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V |
8:45 - 9:30 - 10:15 - 11:45 13:00 20:00 |
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NATACIÓN TERAPÉUTICA DE ESPALDA (2) | A partir de 16 años | M, J (1) | Sesiones de 45 min. PISCINA MUNICIPAL CARLOS MARTÍNEZ (Vaso de enseñanza) | 19:15 |
M-J (1) | 19:30 | |||
V |
10:45 19.30 |
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ACUAEROBIC | A partir de 16 años | L, X (1) | Sesiones de 45 min. PISCINA MUNICIPAL CARLOS MARTÍNEZ (Vaso de enseñanza) | 19:30 |
M, J (1) | 20:15 - 21:00 | |||
V | 20:15 | |||
HIDROGIMNASIA | A partir de 16 años | L | Sesiones de 45 min. PISCINA MUNICIPAL CARLOS MARTÍNEZ (Vaso de enseñanza) | 11:30 - 12:15 |
M | 12:15 | |||
X | 11:30 - 12:15 | |||
J | 12:15 | |||
V | 11:30 - 12:15 | |||
COMBINADA GIMNASIA Y NATACIÓN | A partir de 16 años | L, X | Sesiones de 1 hora 30 min. gimnasia de mantenimiento y 30 min. de natación PABELLÓN POLIDEPORTIVO EL TORREÓN Y PISCINA MUNICIPAL CARLOS MARTÍNEZ | 11:15 (piscina competición) |
M, J | 09:15 H (vaso competición) | |||
10:15 H (vaso enseñanza) | ||||
11:15 H (vaso enseñanza) | ||||
12:00 H (vaso competición) | ||||
NATACIÓN LIBRE CON ASESORAMIENTO TÉCNICO (3) | A partir de 16 años | L, X | PISCINA MUNICIPAL CARLOS MARTÍNEZ | 14:00 - 15:00 |
M, J | 14:00 - 15:00 | |||
V | 14:00 - 16:00 |
- Actividades de dos sesiones semanales (L, X o M, J) con posibilidad de ampliar a una tercera sesión los viernes en los horarios ofertados.
- Combinación de ejercicios en suspensión/flotación en diversas posiciones en el medio acuático y también de nado utilizando variedad de materiales, con el objetivo de contrarrestar diversas alteraciones de la columna vertebral y también con una finalidad preventiva basado en el principio de no dolor. Se trabaja la movilidad, la resistencia y la flexibilidad en el agua.
Requisitos: Dominio del medio acuático. Imprescindible presentar valoración e informe favorable del médico especialista y supervisión previa del Servicio Médico de la Concejalía de Deportes.
- Para poder acceder a este servicio, será necesaria la adquisición de una entrada diaria o tener bono piscina.
Nado libre temporada 2022/2023
Condiciones:
AFORO LIMITADO debido a las medidas sanitarias de seguridad derivadas de la pandemia.
Reservas de 1 hora como máximo por persona y día.
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LUNES |
MARTES |
MIÉRCOLES |
JUEVES |
VIERNES |
SÁBADO |
DOMINGO |
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PISCINA COMPETICIÓN |
9:00 a 20:00h |
9:00 a 20:00h |
9:00 a 20:00h |
9:00 a 20:00h |
9:00 a 20:00h |
9:00 a 14:30h |
9:00 a 14:30h |
PISCINA ENSEÑANZA |
13:00 a 17:00h |
13:00 a 17:00h |
13:00 a 17:00h |
13:00 a 17:00h |
13:00 a 17:00h |
9:00 a 14:30h |
9:00 a 14:30h |
Compra de entradas previa:
1º) Reserva de entrada:
- Telemáticamente https://deportes.pozuelodealarcon.org/reservas/Login
- Por teléfono (913513903 ext. 6914 ó 913515517)
2º) Pago de la entrada:
- Presencialmente exclusivamente (puesto de Control de la Piscina Polideportivo El Torreón). El usuario que acuda a la piscina sin la reserva hecha sólo podrá acceder a nado libre si el aforo en ese horario no está completo.
Destinatarios:
- Usuarios poseedores Tarjeta Multideporte (en la franja horaria de 13:00 a 17:00h, máximo 1 hora).
- Usuarios libres, según tarifa de la Ordenanza municipal de precios públicos para Deportes:
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USUARIO ABONADO |
USUARIO NO ABONADO |
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Piscinas climatizadas * |
Infantil diario o festivo |
3,50 € |
7 € |
Adulto diario o festivo |
4,50 € |
9 € |
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Pensionistas, jubilados o mayores de 65 años |
1 € |
4 € |
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Bono 20 baños infantil diario o festivo |
50 € |
100 € |
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Bono 20 baños adulto diario o festivo |
70 € |
140 € |
(*) Polideportivo El Torreón, vaso de enseñanza y vaso competición.