Actividades acuáticas para adultos
| EDAD | DÍAS | DURACIÓN / LUGAR | GRUPOS/HORAS | |
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NATACIÓN INICIACIÓN ADULTOS |
A partir de 16 años |
L, X (1) |
Sesiones de 45 min. PISCINA MUNICIPAL CARLOS MARTÍNEZ (Vaso de enseñanza) |
9:15 - 10:00 - 10:45 - 13:00 20:15 H |
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M, J (1) |
9:15 - 10:00 H 18:30 (Iniciación Avanzada en vaso de competición) |
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V |
9:15 - 10:00 H |
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NATACIÓN PERFECCIONAMIENTO ADULTOS |
A partir de 16 años |
L, X (1)
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Sesiones de 45 min. PISCINA MUNICIPAL CARLOS MARTÍNEZ (Vaso de competición) |
8:45 - 9:30 - 10:15 - 11:00 12:15 - 13:00 - 15:30 H 20:00 - 20:45 H |
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M, J (1) |
8:45 - 9:30 - 10:15 - 11:00 11:45 - 13:00 H 19:15 - 20:00 - 20:45 H |
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V |
8:45 - 9:30 - 10:15 - 11:45 13:00 H 20:00 H |
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NATACIÓN SALUD (2) |
A partir de 16 años |
M, J (1)
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Sesiones de 45 min. PISCINA MUNICIPAL CARLOS MARTÍNEZ (Vaso de competición) |
19:15 H |
| M-J (1) |
Sesiones de 45 min. PISCINA MUNICIPAL CARLOS MARTÍNEZ (Vaso de enseñanza) |
19:30 H | ||
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V |
Sesiones de 45 min. PISCINA MUNICIPAL CARLOS MARTÍNEZ (Vaso de enseñanza) |
10:45 H 19.30 H |
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ACUAEROBIC |
A partir de 16 años |
L, X (1) |
Sesiones de 45 min. PISCINA MUNICIPAL CARLOS MARTÍNEZ (Vaso de enseñanza) |
19:30 H |
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M, J (1) |
20:15 – 21:00 H |
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|
V |
20:15 H |
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HIDROGIMNASIA |
A partir de 16 años |
L M X J V |
Sesiones de 45 min. PISCINA MUNICIPAL CARLOS MARTÍNEZ (Vaso de enseñanza) |
11:30 - 12:15 H 12:15 - 13:00 H 11:30 - 12:15 H 12:15 - 13:00 H 11:30 - 12:15 H |
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COMBINADA GIMNASIA Y NATACIÓN |
A partir de 16 años
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L, X |
Sesiones de 1 hora 30 min. gimnasia de mantenimiento y 30 min. de natación PABELLÓN POLIDEPORTIVO EL TORREÓN y PISCINA MUNICIPAL CARLOS MARTÍNEZ |
11:15 (piscina competición) |
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M, J |
09:15 H (vaso competición) 10:15 H (vaso enseñanza) 11:15 H (vaso enseñanza) 12:00 H (vaso competición) |
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NATACIÓN LIBRE CON ASESORAMIENTO TÉCNICO (3) |
A partir de 16 años |
L, X |
PISCINA MUNICIPAL CARLOS MARTÍNEZ |
14:00 - 15:00 H |
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M, J |
14:00 - 15:00 H |
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V |
14:00 - 16:00 H |
- Actividades de dos sesiones semanales (L, X o M, J) con posibilidad de ampliar a una tercera sesión los viernes en los horarios ofertados.
- Combinación de ejercicios en suspensión/flotación en diversas posiciones en el medio acuático y también de nado utilizando variedad de materiales, con el objetivo de contrarrestar diversas alteraciones de la columna vertebral y también con una finalidad preventiva basado en el principio de no dolor. Se trabaja la movilidad, la resistencia y la flexibilidad en el agua.
Requisitos: Dominio del medio acuático. Imprescindible presentar valoración e informe favorable del médico especialista y supervisión previa del Servicio Médico de la Concejalía de Deportes.
- Para poder acceder a este servicio, será necesaria la adquisición de una entrada diaria o tener bono piscina.
Nado libre temporada 2024/2025
Condiciones:
AFORO LIMITADO debido a las medidas sanitarias de seguridad derivadas de la pandemia.
Reservas de 1 hora como máximo por persona y día.
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LUNES |
MARTES |
MIÉRCOLES |
JUEVES |
VIERNES |
SÁBADO |
DOMINGO |
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PISCINA COMPETICIÓN |
9:00 a 20:00h |
9:00 a 20:00h |
9:00 a 20:00h |
9:00 a 20:00h |
9:00 a 20:00h |
9:00 a 14:30h |
9:00 a 14:30h |
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PISCINA ENSEÑANZA |
13:00 a 17:00h |
13:00 a 17:00h |
13:00 a 17:00h |
13:00 a 17:00h |
13:00 a 17:00h |
9:00 a 14:30h |
9:00 a 14:30h |
Compra de entradas previa:
1º) Reserva de entrada:
- Telemáticamente https://deportes.pozuelodealarcon.org/reservas/Login
- Por teléfono (913513903 ext. 6914 ó 913515517)
2º) Pago de la entrada:
- Presencialmente exclusivamente (puesto de Control de la Piscina Polideportivo El Torreón). El usuario que acuda a la piscina sin la reserva hecha sólo podrá acceder a nado libre si el aforo en ese horario no está completo.
Destinatarios:
- Usuarios poseedores Tarjeta Multideporte (en la franja horaria de 13:00 a 17:00h, máximo 1 hora).
- Usuarios libres, según tarifa de la Ordenanza municipal de precios públicos para Deportes:
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USUARIO ABONADO |
USUARIO NO ABONADO |
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Piscinas climatizadas * |
Infantil diario o festivo |
3,50 € |
7 € |
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Adulto diario o festivo |
4,50 € |
9 € |
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Pensionistas, jubilados o mayores de 65 años |
1 € |
4 € |
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Bono 20 baños infantil diario o festivo |
50 € |
100 € |
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Bono 20 baños adulto diario o festivo |
70 € |
140 € |
(*) Polideportivo El Torreón, vaso de enseñanza y vaso competición.
